Hoe u de juiste omgeving voor een massage creëert

Comfortabele omgeving voor massage

Om de massageprocedure vruchtbaar en effectief te laten zijn, is het noodzakelijk om hiervoor een geschikte gunstige omgeving te creëren, zodat de sfeer bijdraagt ​​aan volledige ontspanning en comfort. Je moet je van tevoren voorbereiden op de massage: kies het juiste moment zodat niemand je kan afleiden.

De ruimte waarin de massage wordt gepland, moet matig warm zijn, zonder tocht. Tijdens de massage daalt de lichaamstemperatuur in de regel. Daarom is het de moeite waard om een ​​lichte deken in te slaan.

Je moet voor de juiste verlichting zorgen. Het mag niet scherp of helder zijn. Zacht, gedimd licht is ideaal. Onder geen beding mag licht in uw ogen vallen. Met behulp van kaarsen en aromalampen kan een passende sfeer worden gecreëerd.

Een massagetafel is ongetwijfeld de meest comfortabele plek om een ​​massage uit te voeren. Natuurlijk heeft niet iedereen de mogelijkheid om een ​​massagetafel aan te schaffen, je kunt een massage op de vloer uitvoeren. Er moet voor worden gezorgd dat de liggende persoon comfortabel en zacht genoeg is. Om dit te doen, kunt u een deken of deken op de vloer leggen.

De massageolie moet in een handiger bakje met een scharnierend deksel worden gegoten. Je kunt het in een ondiepe kop gieten. Voor een psychologische stemming kun je lichte, ontspannende, onopvallende muziek aanzetten.

Voordat u thuis een massage gaat uitvoeren, moet u er nogmaals voor zorgen dat de persoon zich in een comfortabele houding bevindt. Je moet ook gemakkelijk toegang hebben tot elk deel en elke kant van het lichaam. Niets mag u hinderen tijdens uw werk.