Hvordan skape det riktige miljøet for en massasje

Komfortabelt miljø for massasje

For at massasjeprosedyren skal være fruktbar og effektiv, er det nødvendig å skape et passende gunstig miljø for dette, slik at atmosfæren bidrar til fullstendig avslapning og komfort. Du må forberede deg på massasjen på forhånd: velg riktig tidspunkt slik at ingen kan distrahere deg.

Rommet der massasjen er planlagt skal være moderat varmt, uten trekk. Under massasjen synker som regel kroppstemperaturen. Derfor er det verdt å fylle på med et lett teppe.

Du må ta vare på riktig belysning. Det skal ikke være skarpt eller lyst. Mykt, svakt lys vil være ideelt. Under ingen omstendigheter bør lys treffe øynene dine. En passende atmosfære kan skapes ved hjelp av stearinlys og aromalamper.

Utvilsomt er et massasjebord det mest komfortable stedet å utføre en massasje. Selvfølgelig har ikke alle muligheten til å kjøpe et massasjebord; du kan utføre en massasje på gulvet. Man må passe på at den som ligger ned er komfortabel og myk nok. For å gjøre dette kan du legge et teppe eller teppe på gulvet.

Massasjeoljen skal helles i en mer praktisk beholder med et hengslet lokk. Du kan helle den i en grunn kopp. For en psykologisk stemning kan du slå på lett, avslappende, diskré musikk.

Før du begynner å utføre en massasje hjemme, sørg nok en gang for at personen er i en komfortabel stilling. Du bør også ha lett tilgang til alle deler og sider av kroppen. Ingenting skal forstyrre deg mens du gjør arbeidet ditt.