Sådan skaber du det rigtige miljø for en massage

Komfortable omgivelser til massage

For at massageproceduren skal være frugtbar og effektiv, er det nødvendigt at skabe et passende gunstigt miljø for dette, så atmosfæren bidrager til fuldstændig afslapning og komfort. Du skal forberede dig til massagen på forhånd: vælg det rigtige tidspunkt, så ingen kan distrahere dig.

Rummet, hvor massagen er planlagt, skal være moderat varmt uden træk. Under massagen falder kropstemperaturen som regel. Derfor er det værd at fylde op med et let tæppe.

Du skal sørge for ordentlig belysning. Det bør ikke være skarpt eller lyst. Blødt, dæmpet lys vil være ideelt. Lys må under ingen omstændigheder ramme dine øjne. En passende atmosfære kan skabes ved hjælp af stearinlys og aromalamper.

Uden tvivl er et massagebord det mest behagelige sted at udføre en massage. Selvfølgelig har ikke alle mulighed for at købe et massagebord; du kan udføre en massage på gulvet. Man skal sørge for, at den, der ligger ned, er behagelig og blød nok. For at gøre dette kan du lægge et tæppe eller et tæppe på gulvet.

Massageolien skal hældes i en mere bekvem beholder med et hængslet låg. Du kan hælde det i en lavvandet kop. For en psykologisk stemning kan du tænde for let, afslappende, diskret musik.

Før du begynder at udføre en massage derhjemme, skal du igen sørge for, at personen er i en behagelig stilling. Du skal også have let adgang til alle dele og sider af kroppen. Intet bør forstyrre dig, mens du udfører dit arbejde.