Kuinka luoda oikea ympäristö hieronnalle

Mukava ympäristö hierontaan

Jotta hierontamenettely olisi hedelmällinen ja tehokas, on tarpeen luoda sopiva suotuisa ympäristö tälle, jotta ilmapiiri edistää täydellistä rentoutumista ja mukavuutta. Sinun on valmistauduttava hierontaan etukäteen: valitse oikea aika, jotta kukaan ei voi häiritä sinua.

Huoneen, jossa hieronta suunnitellaan, tulee olla kohtalaisen lämmin, ilman vetoa. Hieronnan aikana kehon lämpötila yleensä laskee. Siksi kannattaa varustaa kevyt viltti.

Sinun on huolehdittava oikeasta valaistuksesta. Sen ei pitäisi olla terävä tai kirkas. Pehmeä, himmeä valo on ihanteellinen. Valo ei saa missään tapauksessa osua silmiisi. Sopiva tunnelma voidaan luoda kynttilöiden ja aromilamppujen avulla.

Hierontapöytä on epäilemättä mukavin paikka hieronnan suorittamiseen. Kaikilla ei tietenkään ole mahdollisuutta ostaa hierontapöytää, voit suorittaa hieronnan lattialla. On huolehdittava siitä, että makuulla oleva henkilö on mukava ja riittävän pehmeä. Voit tehdä tämän asettamalla huovan tai peiton lattialle.

Hierontaöljy tulee kaataa kätevämpään astiaan, jossa on saranoitu kansi. Voit kaataa sen matalaan kuppiin. Psykologisen tunnelman saamiseksi voit kytkeä päälle kevyen, rentouttavan ja huomaamattoman musiikin.

Ennen kuin aloitat hieronnan kotona, varmista vielä kerran, että henkilö on mukavassa asennossa. Sinun tulisi myös päästä helposti käsiksi jokaiseen kehon osaan ja puoliin. Mikään ei saa häiritä sinua työskennellessäsi.