Πώς να δημιουργήσετε το κατάλληλο περιβάλλον για ένα μασάζ

Άνετο περιβάλλον για μασάζ

Για να είναι η διαδικασία μασάζ γόνιμη και αποτελεσματική, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί ένα κατάλληλο ευνοϊκό περιβάλλον για αυτό, ώστε η ατμόσφαιρα να συμβάλλει στην πλήρη χαλάρωση και άνεση. Πρέπει να προετοιμαστείτε για το μασάζ εκ των προτέρων: επιλέξτε τη σωστή ώρα ώστε να μην μπορεί κανείς να σας αποσπάσει την προσοχή.

Το δωμάτιο στο οποίο προγραμματίζεται το μασάζ πρέπει να είναι μέτρια ζεστό, χωρίς ρεύματα. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, κατά κανόνα, η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται. Επομένως, αξίζει να εφοδιαστείτε με μια ελαφριά κουβέρτα.

Πρέπει να φροντίσετε για τον σωστό φωτισμό. Δεν πρέπει να είναι αιχμηρό ή φωτεινό. Το απαλό, αμυδρό φως θα είναι ιδανικό. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χτυπά το φως στα μάτια σας. Μια κατάλληλη ατμόσφαιρα μπορεί να δημιουργηθεί με τη βοήθεια κεριών και αρωματικών λαμπτήρων.

Αναμφίβολα, ένα τραπέζι μασάζ είναι το πιο άνετο μέρος για να κάνετε ένα μασάζ. Φυσικά, δεν έχουν όλοι την ευκαιρία να αγοράσουν ένα τραπέζι μασάζ, μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ στο πάτωμα. Πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε το άτομο που ξαπλώνει να είναι άνετο και αρκετά μαλακό. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να βάλετε μια κουβέρτα ή μια κουβέρτα στο πάτωμα.

Το λάδι μασάζ πρέπει να χύνεται σε ένα πιο βολικό δοχείο με αρθρωτό καπάκι. Μπορείτε να το ρίξετε σε ένα ρηχό φλιτζάνι. Για ψυχολογική διάθεση, μπορείτε να ενεργοποιήσετε ελαφριά, χαλαρωτική, διακριτική μουσική.

Πριν ξεκινήσετε να κάνετε μασάζ στο σπίτι, βεβαιωθείτε για άλλη μια φορά ότι το άτομο βρίσκεται σε άνετη θέση. Θα πρέπει επίσης να έχετε εύκολη πρόσβαση σε κάθε μέρος και πλευρά του σώματος. Τίποτα δεν πρέπει να σας ενοχλεί ενώ κάνετε τη δουλειά σας.