Як правильно створити потрібну обстановку для масажу

Комфортна обстановка для масажу

Щоб процедура масажу пройшла плідно та ефективно, необхідно створити для цього відповідну сприятливу обстановку, щоб атмосфера сприяла повному розслабленню та комфорту. Потрібно заздалегідь підготуватися до масажу: вибрати підходящий час, щоб по-можливості ніхто вас не зміг відволікти.

Кімната, в якій планується проведення масажу, має бути в міру теплою, без протягів. У процесі масажу, зазвичай, температура тіла знижується. Тому варто припасти легким ковдрою.

Потрібно подбати про правильне освітлення. Воно не повинно бути різким, яскравим. М'яке приглушене світло стане ідеальним варіантом. Світло не в жодному разі не повинно бити в очі. Відповідну атмосферу можна створити за допомогою свічок та аромалампи.

Безперечно, масажний стіл є найкомфортнішим місцем для виконання масажу. Звичайно, далеко не кожен може придбати масажний стіл, можна виконувати масаж на підлозі. Необхідно подбати, щоб лежачій людині було досить комфортно та м'яко. Для цього можна постелити на підлогу покривало, ковдру.

Масажне масло слід перелити в зручнішу для використання тару з відкидною кришкою. Можна перелити у неглибоку чашку. Для психологічного настрою можна увімкнути легку розслаблюючу ненав'язливу музику.

Перед тим, як приступити до виконання масажу в домашніх умовах, ще раз переконайтеся, що людина прийняла зручне становище. Ви також повинні мати вільний доступ до будь-якої частини та сторони тіла. При виконанні роботи вам нічого не повинно заважати.