Готовността за извънредна ситуация допринася за бързото оказване на помощ на жертвата. Обучението по първа помощ ви дава план за справяне с всяка спешна ситуация. Да сте наясно с това, което правите, също помага за преодоляване на пречките, които възникват при оказване на първа помощ.
Повечето инциденти се случват у дома, така че можете да подготвите себе си и семейството си за всяка възможност сега, като следвате съветите по-долу.
Залепете листа с необходимата информация за вас и членовете на вашето семейство на видно място, например на вратата на хладилника или капака на жабката в колата ви (Фигура 1-1). Тази информация трябва да включва адрес, дата на раждане на всеки член на семейството, информация за здравословното състояние, възможността за алергични реакции, дозировка и наименование на лекарството, което се приема. Освен това включете имената и фамилиите на лекарите и техните телефонни номера.
До всеки телефон в дома си поставете информация с номерата на пожарната (01), полицията (02), линейката (03), газовата служба (04) и лечебните центрове. Не забравяйте да посочите и точния си адрес и домашен телефонен номер. Моля, уверете се, че информацията не е остаряла. След като децата се научат да използват телефон, научете ги как да се обаждат на службите за спешна помощ.
Ако имате сериозно заболяване, като епилепсия, диабет, сърдечно заболяване или алергии, препоръчително е да имате записана информация за вашето заболяване, домашен адрес и телефони на ваши роднини или приятели.
Научете и практикувайте умения за първа помощ на практика.
След завършване на курс по първа помощ трябва периодично да затвърждавате практическите умения, които сте придобили, за да сте винаги готови да действате в извънредна ситуация.
Опитайте се да си представите какви спешни ситуации могат да се случат там, където живеете или работите, и практикувайте действията си в такива ситуации.
Опитайте се да се уверите, че вашето семейство и колеги от работата знаят какво да правят при всякакви спешни случаи. Насърчете приятелите си също да вземат курс по първа помощ.
Съхранявайте комплекта за първа помощ на леснодостъпно място у дома, в колата и на местата за работа и почивка (фиг. 1-2). Съхранявайте комплекта си за първа помощ на сухо място и не забравяйте да го допълвате, когато материалите са използвани или с изтекъл срок на годност.