Gotowość na sytuację nadzwyczajną przyczynia się do szybkiego udzielenia pomocy ofierze. Szkolenie z pierwszej pomocy daje Ci plan postępowania w każdej sytuacji awaryjnej. Jasność co do tego, co robisz, pomaga również pokonać przeszkody, które pojawiają się podczas udzielania pierwszej pomocy.
Większość wypadków ma miejsce w domu, więc już teraz możesz przygotować siebie i swoją rodzinę na każdą ewentualność, postępując zgodnie z poniższymi wskazówkami.
Przyklej arkusz z niezbędnymi informacjami o Tobie i członkach Twojej rodziny w widocznym miejscu, na przykład na drzwiach lodówki lub pokrywie schowka w samochodzie (rysunek 1-1). Informacje takie powinny zawierać adres, datę urodzenia każdego członka rodziny, informację o stanie zdrowia, możliwości wystąpienia reakcji alergicznych, dawkowanie i nazwę zażywanego leku. Dodatkowo należy podać imię i nazwisko lekarza oraz jego numer telefonu.
Obok każdego telefonu w Twoim domu umieść informację z numerami straży pożarnej (01), policji (02), pogotowia ratunkowego (03), gazowni (04) i ośrodków terapeutycznych. Pamiętaj, aby podać także dokładny adres i numer telefonu domowego. Upewnij się, że informacje nie są nieaktualne. Gdy dzieci nauczą się korzystać z telefonu, naucz je, jak dzwonić na pogotowie.
Jeżeli cierpisz na poważną chorobę, taką jak epilepsja, cukrzyca, choroba serca czy alergia, warto mieć przy sobie spisane informacje o chorobie, adres domowy i numery telefonów bliskich lub przyjaciół.
Naucz się i ćwicz umiejętności udzielania pierwszej pomocy w praktyce.
Po ukończeniu kursu pierwszej pomocy powinieneś okresowo wzmacniać nabyte umiejętności praktyczne, abyś zawsze był gotowy do działania w sytuacji awaryjnej.
Spróbuj wyobrazić sobie, jakie pilne sytuacje mogą wydarzyć się w miejscu, w którym mieszkasz lub pracujesz, i przećwicz swoje działania w takich sytuacjach.
Postaraj się upewnić, że Twoja rodzina i współpracownicy wiedzą, co robić w każdej sytuacji awaryjnej. Zachęć znajomych, aby również wzięli udział w kursie pierwszej pomocy.
Apteczkę przechowuj w łatwo dostępnym miejscu w domu, w samochodzie oraz w miejscach pracy i odpoczynku (ryc. 1-2). Przechowuj apteczkę w suchym miejscu i pamiętaj o jej uzupełnianiu po zużyciu lub upływie terminu przydatności do użycia.