Hätätilanteeseen varautuminen edistää nopean avun antamista uhrille. Ensiapukoulutus antaa sinulle suunnitelman hätätilanteiden käsittelemiseksi. Se, että olet selvillä siitä, mitä olet tekemässä, auttaa myös voittamaan esteet, joita syntyy ensiavun antamisessa.
Useimmat onnettomuudet tapahtuvat kotona, joten voit valmistautua itsesi ja perheesi kaikkiin mahdollisiin tapahtumiin nyt ja noudattamalla alla olevia vinkkejä.
Liitä arkki, jossa on tarvittavat tiedot itsestäsi ja perheenjäsenistäsi näkyvälle paikalle, esimerkiksi jääkaapin oveen tai autosi hansikaslokeron kanteen (Kuva 1-1). Tällaisiin tietoihin tulee sisältyä jokaisen perheenjäsenen osoite, syntymäaika, tiedot terveydentilasta, allergisten reaktioiden mahdollisuudesta, annostelusta ja otettavan lääkkeen nimistä. Liitä mukaan myös lääkäreiden etu- ja sukunimet sekä puhelinnumerot.
Laita jokaisen kodin puhelimen viereen tiedot palokunnan (01), poliisin (02), ambulanssin (03), kaasuhuollon (04) ja hoitokeskusten numeroista. Muista ilmoittaa myös tarkka osoitteesi ja kotipuhelinnumerosi. Varmista, että tiedot eivät ole vanhentuneita. Kun lapset oppivat käyttämään puhelinta, opeta heille soittamaan hätäkeskukseen.
Jos sinulla on vakava sairaus, kuten epilepsia, diabetes, sydänsairaus tai allergia, kannattaa kirjoittaa muistiin sairautesi tiedot, kotiosoite sekä sukulaisten tai ystävien puhelinnumerot.
Opi ja harjoittele ensiaputaitoja käytännössä.
Ensiapukurssin suoritettuaan sinun tulee säännöllisesti vahvistaa hankkimiasi käytännön taitoja, jotta olet aina valmis toimimaan hätätilanteessa.
Yritä kuvitella, mitä kiireellisiä tilanteita voi tapahtua asuin- tai työpaikallasi, ja harjoittele toimintaasi tällaisissa tilanteissa.
Yritä varmistaa, että perheesi ja työtoverisi tietävät, mitä tehdä kaikissa hätätilanteissa. Kannusta myös ystäviäsi osallistumaan ensiapukurssille.
Säilytä ensiapulaukkua helposti saatavilla olevassa paikassa kotona, autossa sekä työ- ja lepopaikoilla (kuva 1-2). Säilytä ensiapulaukkua kuivassa paikassa ja muista täyttää se, kun materiaaleja on käytetty tai vanhentunut.