Beredskap for en nødssituasjon bidrar til rask bistand til offeret. Førstehjelpstrening gir deg en plan for å håndtere enhver nødsituasjon. Å være tydelig på hva du gjør hjelper også med å overvinne hindringer som oppstår når du yter førstehjelp.
De fleste ulykker skjer hjemme, så du kan forberede deg selv og familien din på enhver eventualitet nå og ved å følge tipsene nedenfor.
Lim inn arket med nødvendig informasjon om deg og dine familiemedlemmer på et synlig sted, for eksempel på kjøleskapsdøren eller lokket til hanskerommet i bilen (Figur 1-1). Slik informasjon bør inkludere adresse, fødselsdato til hvert familiemedlem, informasjon om helsetilstand, muligheten for allergiske reaksjoner, dosering og navnet på medisinen som tas. Ta i tillegg med legenes for- og etternavn og deres telefonnummer.
Ved siden av hver telefon i hjemmet ditt, plasser informasjon med numrene til brannvesenet (01), politi (02), ambulanse (03), gasstjeneste (04) og behandlingssentre. Husk også å inkludere din eksakte adresse og hjemmetelefonnummer. Sørg for at informasjonen ikke er utdatert. Når barna lærer å bruke en telefon, lær dem hvordan de ringer nødetatene.
Hvis du har en alvorlig sykdom, som epilepsi, diabetes, hjertesykdom eller allergi, er det lurt å ha skrevet ned informasjon om sykdom, hjemmeadresse og telefonnummer til slektninger eller venner.
Lær og øv på førstehjelpsferdigheter i praksis.
Etter å ha fullført et førstehjelpskurs bør du med jevne mellomrom forsterke de praktiske ferdighetene du har tilegnet deg slik at du alltid er klar til å handle i en nødssituasjon.
Prøv å forestille deg hvilke presserende situasjoner som kan skje der du bor eller jobber, og øv på handlingene dine i slike situasjoner.
Prøv å sørge for at familie og arbeidskolleger vet hva de skal gjøre i nødstilfeller. Oppmuntre vennene dine til også å ta et førstehjelpskurs.
Oppbevar et førstehjelpsutstyr på et lett tilgjengelig sted hjemme, i bilen og på arbeids- og hvilesteder (fig. 1-2). Oppbevar førstehjelpsskrinet ditt på et tørt sted og husk å fylle på det når materialer er brukt eller utløpt.