Připravenost na mimořádnou situaci přispívá k rychlému poskytnutí pomoci oběti. Školení první pomoci vám poskytne plán, jak se vypořádat s jakoukoli nouzovou situací. Mít jasno v tom, co děláte, také pomáhá překonávat překážky, které vznikají při poskytování první pomoci.
Většina nehod se stane doma, takže můžete sebe a svou rodinu připravit na jakoukoli událost již nyní a podle níže uvedených tipů.
List s potřebnými informacemi o vás a vašich rodinných příslušnících nalepte na viditelné místo, například na dveře chladničky nebo víko přihrádky v autě (obrázek 1-1). Tyto informace by měly obsahovat adresu, datum narození každého člena rodiny, informace o zdravotním stavu, možnosti alergických reakcí, dávkování a název užívaného léku. Kromě toho uveďte jméno a příjmení lékařů a jejich telefonní čísla.
Vedle každého telefonu ve vaší domácnosti umístěte informace s čísly hasičů (01), policie (02), ambulance (03), plynárenské služby (04) a léčebných středisek. Nezapomeňte také uvést svou přesnou adresu a telefonní číslo domů. Ujistěte se, že informace nejsou zastaralé. Jakmile se děti naučí používat telefon, naučte je volat záchrannou službu.
Pokud trpíte závažným onemocněním, jako je epilepsie, cukrovka, srdeční onemocnění nebo alergie, je vhodné mít zapsané údaje o své nemoci, adresu bydliště a telefonní čísla na své příbuzné či přátele.
Naučte se a procvičujte dovednosti první pomoci v praxi.
Po absolvování kurzu první pomoci byste si měli pravidelně upevňovat praktické dovednosti, které jste získali, abyste byli vždy připraveni jednat v nouzové situaci.
Zkuste si představit, jaké naléhavé situace mohou nastat tam, kde žijete nebo pracujete, a procvičte si své jednání v takových situacích.
Snažte se zajistit, aby vaše rodina a kolegové v práci věděli, co dělat v jakékoli nouzi. Povzbuďte své přátele, aby také absolvovali kurz první pomoci.
Uchovávejte lékárničku na snadno dostupném místě doma, v autě a na místech práce a odpočinku (obr. 1-2). Lékárničku skladujte na suchém místě a nezapomeňte ji doplnit, když jsou materiály spotřebovány nebo vypršela doba použitelnosti.