Beredskap för en nödsituation bidrar till att offret snabbt får hjälp. Första hjälpen utbildning ger dig en plan för att hantera alla nödsituationer. Att vara tydlig med vad du gör hjälper också till att övervinna hinder som uppstår när du ger första hjälpen.
De flesta olyckor inträffar hemma, så du kan förbereda dig själv och din familj för alla händelser nu och genom att följa tipsen nedan.
Klistra in arket med nödvändig information om dig och dina familjemedlemmar på en synlig plats, till exempel på kylskåpsdörren eller locket till handskfacket i din bil (Figur 1-1). Sådan information bör inkludera adress, födelsedatum för varje familjemedlem, information om hälsotillstånd, möjligheten till allergiska reaktioner, dosering och namn på den medicin som tas. Inkludera dessutom läkarnas för- och efternamn samt deras telefonnummer.
Bredvid varje telefon i ditt hem, placera information med nummer till brandkåren (01), polisen (02), ambulansen (03), gastjänsten (04) och behandlingscentralerna. Se till att även ange din exakta adress och hemtelefonnummer. Se till att informationen inte är inaktuell. När barnen lärt sig att använda en telefon, lär dem hur man ringer räddningstjänst.
Om du har en allvarlig sjukdom, som epilepsi, diabetes, hjärtsjukdom eller allergi, är det lämpligt att ha skrivit ner information om din sjukdom, hemadress och telefonnummer till dina släktingar eller vänner.
Lär dig och träna färdigheter i första hjälpen i praktiken.
Efter genomgången första hjälpen-kurs bör du med jämna mellanrum förstärka de praktiska färdigheter du skaffat dig så att du alltid är redo att agera i en nödsituation.
Försök att föreställa dig vilka akuta situationer som kan hända där du bor eller arbetar, och öva på dina handlingar i sådana situationer.
Försök att se till att din familj och dina arbetskollegor vet vad de ska göra i en nödsituation. Uppmuntra dina vänner att också gå en första hjälpen-kurs.
Förvara en första hjälpen-låda på en lättillgänglig plats hemma, i bilen och på arbets- och viloplatser (fig. 1-2). Förvara din första hjälpen-låda på en torr plats och kom ihåg att fylla på den när material används eller gått ut.