Η ετοιμότητα για μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης συμβάλλει στην άμεση παροχή βοήθειας στο θύμα. Η εκπαίδευση πρώτων βοηθειών σάς δίνει ένα σχέδιο αντιμετώπισης κάθε έκτακτης ανάγκης. Το να είστε ξεκάθαροι για το τι κάνετε βοηθά επίσης να ξεπεραστούν τα εμπόδια που προκύπτουν κατά την παροχή πρώτων βοηθειών.
Τα περισσότερα ατυχήματα συμβαίνουν στο σπίτι, οπότε μπορείτε να προετοιμάσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας για οποιοδήποτε ενδεχόμενο τώρα και ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές.
Επικολλήστε το φύλλο με τις απαραίτητες πληροφορίες για εσάς και τα μέλη της οικογένειάς σας σε εμφανές σημείο, για παράδειγμα, στην πόρτα του ψυγείου ή στο καπάκι του ντουλαπιού στο αυτοκίνητό σας (Εικόνα 1-1). Αυτές οι πληροφορίες πρέπει να περιλαμβάνουν τη διεύθυνση, την ημερομηνία γέννησης κάθε μέλους της οικογένειας, πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση της υγείας, την πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων, τη δοσολογία και το όνομα του φαρμάκου που λαμβάνεται. Επιπλέον, συμπεριλάβετε το όνομα και το επίθετο των γιατρών και τους αριθμούς τηλεφώνου τους.
Δίπλα σε κάθε τηλέφωνο στο σπίτι σας, τοποθετήστε πληροφορίες με τους αριθμούς της πυροσβεστικής (01), της αστυνομίας (02), του ασθενοφόρου (03), της υπηρεσίας αερίου (04) και των κέντρων θεραπείας. Φροντίστε να συμπεριλάβετε επίσης την ακριβή διεύθυνση και τον αριθμό τηλεφώνου του σπιτιού σας. Βεβαιωθείτε ότι οι πληροφορίες δεν είναι ενημερωμένες. Μόλις τα παιδιά μάθουν να χρησιμοποιούν τηλέφωνο, διδάξτε τους πώς να καλούν τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Εάν πάσχετε από μια σοβαρή ασθένεια, όπως επιληψία, διαβήτη, καρδιακές παθήσεις ή αλλεργίες, καλό είναι να έχετε γράψει πληροφορίες για την ασθένειά σας, τη διεύθυνση κατοικίας και τους αριθμούς τηλεφώνου των συγγενών ή φίλων σας.
Μάθετε και εξασκήστε τις δεξιότητες πρώτων βοηθειών στην πράξη.
Μετά την ολοκλήρωση ενός μαθήματος πρώτων βοηθειών, θα πρέπει να ενισχύετε περιοδικά τις πρακτικές δεξιότητες που έχετε αποκτήσει, ώστε να είστε πάντα έτοιμοι να ενεργήσετε σε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
Προσπαθήστε να φανταστείτε τι επείγουσες καταστάσεις μπορεί να συμβούν εκεί που ζείτε ή εργάζεστε και εξασκηθείτε στις ενέργειές σας σε τέτοιες καταστάσεις.
Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι η οικογένειά σας και οι συνάδελφοί σας γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν σε κάθε έκτακτη ανάγκη. Ενθαρρύνετε τους φίλους σας να παρακολουθήσουν επίσης ένα μάθημα πρώτων βοηθειών.
Φυλάξτε ένα κουτί πρώτων βοηθειών σε ένα εύκολα προσβάσιμο μέρος στο σπίτι, στο αυτοκίνητό σας και σε χώρους εργασίας και ανάπαυσης (Εικ. 1-2). Αποθηκεύστε το κιτ πρώτων βοηθειών σας σε ξηρό μέρος και θυμηθείτε να το ανανεώνετε όταν τα υλικά χρησιμοποιούνται ή έχουν λήξει.