Състезание по силов трибой

Бързо нарастване и масивност популярността на бодибилдинга в Русия, която завладя света в края на миналия век, даде тласък на развитието на нови силови спортни дисциплини. Страната ни започна популяризирам такива модерни западни тенденции като: фитнес, борба с ръце, оформяне, каланетика, ... и, разбира се, пауърлифтинг, за които ще ви разкажем в тази статия...

През февруари 1990 г. конгресът на Международната лифтинг федерация прие технически правила за пауърлифтинг, които признават три движения, изпълнявани в следната строга последователност: аз)клекове; II)лег; III)копнеж. У нас основният помощен управителен и контролен орган за този спорт е "Руска федерация по пауърлифтинг". Нормативните регулаторни документи, регламенти и правила, установени от Конгреса на Международната федерация, бяха приети от родни атлети...

Състезанията по силов трибой се провеждат за:

1. юноши 14-23 г.,
2. мъже и жени 24-40г
3. и ветерани - 40 и повече години.

Ако конкурсът има възрастова граница (ограничения), участникът има право да остане в съответната категория цяла календарна година.

В допълнение към общоприетите възрастови категории Руската федерация по силов трибой също прие международни стандарти за тегло:

Спортист, който не показва резултати в едно от движенията, напуска шампионата по силов трибой и се изключва от състезанието.

Ако няколко (двама или повече) участници имат еднаква сума, по-малкият ще бъде на по-високо място.

Изисквания към оборудването, оборудването и тежестите.

щангиизползвани на световни или регионални първенства не трябва да бъдат хромирани, сребърни или боядисани между ключалките.

Размери платформа - не по-малко от 2,5 на 2,5 m и не повече от 4,0 на 4,0 m, с гладка и равна повърхност, издигаща се не повече от 10 cm над нивото на околния под или сцена.

Тук в Русия, а и по света е разрешено да се използват само щанги с дискове. Лешояд трябва да е прав, с добър прорез, с дължина не повече от 2,2 м, с разстояние между външните части на ключалките не по-малко от 1,31 и съответно не повече от 1,32 м. Също така диаметърът на врата е 0,028 - 0,029. Теглото на врата и кичурите е 25 кг. Лентата трябва да има маркировка (0,81 м) за контрол на изпълнението на лежанката.

Цветове на боята на джантите:

1. 20 кг колела са боядисани в синьо и черно,
2. 25 - червено,
3. 45 - златен,
4. 50 - зелено,
5. 15 - жълто и черно,
6. 10 или по-малко - във всяка.

Дисковете трябва да показват тяхната маса. Първите и най-масивни дискове, когато се поставят на щангата, се обръщат "с лице" навътре, следващите - навън. Диаметърът на изключително голямата „палачинка“ не трябва да надвишава 0,45 m.

Стойки за клекове са направени издръжливи и се състоят от един елемент или понякога от две отделни стойки, които ви позволяват да държите щангата в строго хоризонтално положение. Височината на стойките варира от 1 м в най-ниско положение до 1,7 м в най-високо положение. Височината се променя на стъпки от не повече от 0,05 m.

Пейка също представлява плоска, издръжлива конструкция с дължина най-малко 1,22, ширина 0,29-0,32, височина 0,42-0,45 m, измерена от пода до горната хоризонтална равнина (повърхност) на пейката. Височината на стелажите на пейките е от 0,82 до 1 м, измерена от пода до нивото на фиксиране на щангата, лежаща върху опорите.

По време на турнир съдията обявява решението си с помощта на аларма - бяла („има повишение“) и червена („няма повишение“) светлина. Лампи При включване те светят едновременно. Можете да използвате бяло и червено квадратчета за отметка.