Soutěž v silovém trojboji

Rychlý vzestup a masivní popularita kulturistiky v Rusku, které zachvátilo svět na konci minulého století, dalo impuls k rozvoji nových silových sportovních disciplín. Naše země začala popularizovat takové módní západní trendy jako: fitness, armwrestling, shaping, kalanetika, ... a samozřejmě, silový trojboj, o kterém vám povíme v tomto článku...

V únoru 1990 přijal kongres Mezinárodní liftingové federace technická pravidla pro silový trojboj, která uznávají tři pohyby prováděné v následujícím přísném pořadí: já)dřepy; II)bench press; III)touha. U nás je hlavním vedlejším řídícím a dozorčím orgánem pro tento sport "Ruská federace silového trojboje". Normativní regulační dokumenty, předpisy a pravidla stanovená Kongresem Mezinárodní federace byly přijaty domácími zvedáky...

Soutěže v silovém trojboji se konají pro:

1. junioři 14-23,
2. muži a ženy 24-40
3. a veteráni - 40 let a starší.

Pokud má soutěž věkovou hranici (omezení), má účastník právo zůstat v odpovídající kategorii po celý kalendářní rok.

Kromě obecně uznávaných věkové kategorie Ruská federace silového trojboje také přijala mezinárodní váhové normy:

Sportovec, který nevykazuje výsledky v jednom z pohybů, opouští Mistrovství silového trojboje a je vyloučen ze soutěže.

Pokud má několik (dva nebo více) účastníků stejnou částku, bude na vyšším místě ten lehčí.

Požadavky na vybavení, vybavení a závaží.

Činkypoužívané na mistrovství světa nebo krajů nesmí být mezi zámky chromované, postříbřené nebo lakované.

Rozměry plošina - ne méně než 2,5 x 2,5 m a ne více než 4,0 x 4,0 m, s hladkým a rovným povrchem vystupujícím maximálně 10 cm nad úroveň okolní podlahy nebo jeviště.

Zde v Rusku a také na celém světě je povoleno používat pouze činky s disky. Sup musí být rovné, s dobrým zářezem, s délkou ne větší než 2,2 m, se vzdáleností mezi vnějšími částmi plavebních komor ne menší než 1,31, a tedy ne větší než 1,32 m. Rovněž průměr krk je 0,028 - 0,029. Hmotnost krku a zámků je 25 kg. Tyč musí mít označení (0,81 m) pro kontrolu provedení bench pressu.

Barvy laku kol:

1. 20 kg kola jsou lakována modro-černě,
2. 25 - červená,
3. 45 - zlatá,
4. 50 - zelená,
5. 15 - žlutá a černá,
6. 10 nebo méně - v libovolném.

Disky musí indikovat jejich hmotnost. První a nejmasivnější disky, když jsou umístěny na liště, jsou otočeny „čelem“ dovnitř, další směřují ven. Průměr extrémně velké „placky“ by neměl přesáhnout 0,45 m.

Stojany na dřepy jsou vyrobeny odolné a sestávají z jednoho prvku nebo někdy ze dvou samostatných stojanů, které vám umožňují držet tyč v přísně vodorovné poloze. Výška stojanů se pohybuje od 1 m v nejnižší poloze do 1,7 m v nejvyšší poloze. Výška se mění v krocích maximálně 0,05 m.

Lavice také představuje plochou odolnou konstrukci o délce minimálně 1,22, šířce 0,29-0,32, výšce 0,42-0,45 m, měřeno od podlahy k horní vodorovné rovině (povrchu) lavice. Výška regálů na lavicích je od 0,82 do 1 m, měřeno od podlahy po úroveň fixace tyče ležící na podpěrách.

Během turnaje rozhodčí oznámí své rozhodnutí pomocí poplach - bílé („existuje vzestup“) a červené („bez vzestupu“) světlo. Lampy Po zapnutí se současně rozsvítí. Můžete použít bílou a červenou zaškrtávací políčka.