Какво да ядем, за да придобием извивки?

Има жени, които мечтаят да се подложат на диета и бързо да отслабнат, разбира се, това е мнозинството, но има и такива, които трябва да напълнеят, за да не тичат, както казват, след вятъра. Диетолозите са разработили ежедневна диета за тези, които искат да наддават на тегло бързо и вкусно.

За закуска - чиния овесени ядки с мед и ядки или извара със сушени плодове, сандвич с масло и сирене, две чаши какао. Втора закуска - плодов сок, сандвич с наденица и чаша кисело мляко.

За обяд - салата за "дразни" апетита, гъста богата супа, голяма порция месо или риба. Картофено пюре или паста с масло. После десерт и кафе със сметана.

За следобедна закуска вземете салата от пресни зеленчуци и пълномаслено кисело мляко. Вечеряйте омлет с шунка и домати, изпийте 0,5 литра мляко, а преди лягане изяжте круша или ябълка. За по-голяма ефективност можете да ядете сандвич със свинска мас през нощта.

Ако искате да напълнеете бързо, тогава яжте всичко и повече!