吃什么可以变曲线？

有些女性梦想节食并快速减肥，当然，这些人是大多数，但也有一些女性需要增加体重，这样，正如她们所说，她们才不会追风。营养学家为那些想要快速增重且美味的人制定了日常饮食。

早餐——一盘加蜂蜜和坚果的燕麦片，或加干果的干酪，一个加黄油和奶酪的三明治，两杯可可。第二份早餐——果汁、香肠三明治和一杯酸奶。

午餐——“挑逗”食欲的沙拉、浓浓的汤、大量的肉或鱼。土豆泥或意大利面加黄油。然后是甜点和加奶油的咖啡。

下午的小吃可以是新鲜蔬菜沙拉和全脂酸奶。晚餐吃一个煎蛋卷加火腿和西红柿，喝0.5升牛奶，睡前吃一个梨或苹果。为了更有效，晚上可以吃一个加猪油的三明治。

如果你想快速增重，那就什么都吃，甚至更多！