Avtsina metoda

Metoda Avtsyn je unikátní metoda obnovy zdraví, kterou vyvinul Dr. A.P. Avtsyn. Jde o systém cvičení pro tělo, který pomáhá zlepšit krevní oběh, posilovat svaly a klouby, uvolňovat napětí a stres.

Avtsynova metoda vychází z principů jógy a tradiční čínské medicíny. Zahrnuje různá cvičení pro zlepšení krevního oběhu, uvolnění svalů a uvolnění napětí. Zvláštní pozornost je věnována dechovým cvičením, která pomáhají zlepšit energii těla a zvyšují jeho schopnost samoléčení.

Některá cvičení Avtsinovy ​​metody zahrnují:

- Meditace: Pomáhá zklidnit mysl a tělo, zlepšit krevní oběh