Avtsina-Methode

Die Avtsyn-Methode ist eine einzigartige Methode zur Wiederherstellung der Gesundheit, die von Dr. A.P. Avtsyn entwickelt wurde. Es handelt sich um ein System von Übungen für den Körper, das dabei hilft, die Blutzirkulation zu verbessern, Muskeln und Gelenke zu stärken und Verspannungen und Stress abzubauen.

Avtsyns Methode basiert auf den Prinzipien des Yoga und der traditionellen chinesischen Medizin. Es umfasst verschiedene Übungen zur Verbesserung der Durchblutung, zur Muskelentspannung und zum Abbau von Verspannungen. Besonderes Augenmerk wird auf Atemübungen gelegt, die dazu beitragen, die Energie des Körpers zu verbessern und seine Selbstheilungskräfte zu steigern.

Zu den Übungen der Avtsin-Methode gehören:

- Meditation: Es hilft, Geist und Körper zu beruhigen und die Durchblutung zu verbessern