Avtsina-methode

De Avtsyn-methode is een unieke methode om de gezondheid te herstellen, ontwikkeld door Dr. A.P. Avtsyn. Het is een systeem van oefeningen voor het lichaam dat de bloedcirculatie helpt verbeteren, spieren en gewrichten versterkt en spanning en stress verlicht.

De methode van Avtsyn is gebaseerd op de principes van yoga en de traditionele Chinese geneeskunde. Het omvat verschillende oefeningen om de bloedcirculatie te verbeteren, spieren te ontspannen en spanning te verlichten. Er wordt bijzondere aandacht besteed aan ademhalingsoefeningen, die de energie van het lichaam helpen verbeteren en het vermogen om zichzelf te genezen vergroten.

Enkele van de Avtsin-methode-oefeningen zijn onder meer:

- Meditatie: het helpt de geest en het lichaam te kalmeren en de bloedcirculatie te verbeteren