Avtsina menetelmä

Avtsyn-menetelmä on ainutlaatuinen menetelmä terveyden palauttamiseksi, jonka on kehittänyt tohtori A.P. Avtsyn. Se on kehon harjoitusjärjestelmä, joka parantaa verenkiertoa, vahvistaa lihaksia ja niveliä sekä lievittää jännitystä ja stressiä.

Avtsynin menetelmä perustuu joogan ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen periaatteisiin. Se sisältää erilaisia ​​harjoituksia, jotka parantavat verenkiertoa, rentouttavat lihaksia ja vähentävät jännitystä. Erityistä huomiota kiinnitetään hengitysharjoituksiin, jotka auttavat parantamaan kehon energiaa ja lisäämään sen kykyä parantaa itseään.

Jotkut Avtsin-menetelmän harjoituksista sisältävät:

- Meditaatio: Se auttaa rauhoittamaan mieltä ja kehoa, parantamaan verenkiertoa