アヴツィナ法

アヴツィン法は、A.P. アヴツィン博士によって開発された、健康を回復するユニークな方法です。これは、血液循環を改善し、筋肉や関節を強化し、緊張やストレスを和らげる体のためのエクササイズシステムです。

アヴツィンのメソッドはヨガと伝統的な中国医学の原理に基づいています。血液循環を改善し、筋肉を弛緩させ、緊張を和らげるためのさまざまなエクササイズが含まれています。体のエネルギーを改善し、自己治癒力を高めるのに役立つ呼吸法には特に注意が払われます。

Avtsin メソッドの演習には次のようなものがあります。

- 瞑想：心と体を落ち着かせ、血液循環を改善します。