Méthode Avtsina

La méthode Avtsyn est une méthode unique de rétablissement de la santé, développée par le Dr A.P. Avtsyn. Il s’agit d’un système d’exercices pour le corps qui contribue à améliorer la circulation sanguine, à renforcer les muscles et les articulations et à soulager les tensions et le stress.

La méthode d'Avtsyn est basée sur les principes du yoga et de la médecine traditionnelle chinoise. Il comprend divers exercices pour améliorer la circulation sanguine, détendre les muscles et soulager les tensions. Une attention particulière est portée aux exercices de respiration, qui contribuent à améliorer l'énergie du corps et à augmenter sa capacité à s'auto-guérir.

Certains des exercices de la méthode Avtsin comprennent :

- Méditation : Elle aide à calmer l'esprit et le corps, à améliorer la circulation sanguine