아브티나 방법

Avtsyn 방법은 A.P. Avtsyn 박사가 개발한 독특한 건강 회복 방법입니다. 혈액순환을 개선하고 근육과 관절을 강화하며 긴장과 스트레스를 완화하는 데 도움을 주는 신체 운동 시스템입니다.

Avtsyn의 방법은 요가와 전통 중국 의학의 원리를 기반으로 합니다. 여기에는 혈액 순환을 개선하고 근육을 이완하며 긴장을 완화하는 다양한 운동이 포함됩니다. 신체의 에너지를 향상시키고 스스로 치유하는 능력을 높이는 데 도움이 되는 호흡 운동에 특별한 주의를 기울입니다.

Avtsin Method 연습 중 일부는 다음과 같습니다.

- 명상 : 심신의 안정, 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.