Metode Avtsina

Metode Avtsyn adalah metode pemulihan kesehatan unik yang dikembangkan oleh Dr. A.P. Avtsyn. Ini adalah sistem latihan tubuh yang membantu meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat otot dan persendian, serta meredakan ketegangan dan stres.

Metode Avtsyn didasarkan pada prinsip yoga dan pengobatan tradisional Tiongkok. Ini mencakup berbagai latihan untuk meningkatkan sirkulasi darah, mengendurkan otot dan meredakan ketegangan. Perhatian khusus diberikan pada latihan pernapasan, yang membantu meningkatkan energi tubuh dan meningkatkan kemampuannya untuk menyembuhkan dirinya sendiri.

Beberapa latihan Metode Avtsin antara lain:

- Meditasi: Membantu menenangkan pikiran dan tubuh, meningkatkan sirkulasi darah