Avtsina módszer

Az Avtsyn módszer az egészség helyreállításának egyedülálló módszere, amelyet Dr. A.P. Avtsyn fejlesztett ki. Ez egy olyan gyakorlatrendszer, amely javítja a vérkeringést, erősíti az izmokat és az ízületeket, valamint enyhíti a feszültséget és a stresszt.

Avtsyn módszere a jóga és a hagyományos kínai orvoslás elvein alapul. Különféle gyakorlatokat tartalmaz a vérkeringés javítására, az izmok ellazítására és a feszültség oldására. Különös figyelmet fordítanak a légzőgyakorlatokra, amelyek hozzájárulnak a szervezet energiafelhasználásának javításához és öngyógyító képességének növeléséhez.

Az Avtsin-módszer néhány gyakorlata a következőket tartalmazza:

- Meditáció: Segít megnyugtatni a lelket és a testet, javítja a vérkeringést