Ligamentitida

Když už je vám 35+, ale jako ve 20 trénujete stále stejně intenzivně a ještě více. Čím je tělo starší, tím jsou klouby méně elastické. Po intenzivním tréninku nebo fyzické aktivitě otékají - bolest a bolesti se zvyšují, u sportovců se tento stav obvykle nazývá „ligamentitida“. Při rehabilitaci je hlavním problémem udržet kvalitu života na vysoké úrovni a vydržet do okamžiku, kdy se sportovec může vrátit k profesionálnímu sportu nebo se nadále věnovat amatérskému sportu na pokročilé amatérské úrovni. Roman Cherednik, sportovní lékař, vedoucí online centra „MFitness Lab“, hovoří o tom, jaké druhy ligamentitidy existují, jaká cvičení je pomohou minimalizovat a vrátit sportovce do akce.

Co je to ligamentitida Často jsou to bolesti a otoky kloubů po náročném tréninku, které přivedou sportovce k lékaři a chirurgům. Nošení těsného prádla nebo volných obvazů doporučených lékaři ne vždy dokáže stav zmírnit a mnohem častěji se pacienti po úrazu dostávají do rukou sportovního lékaře nebo traumatologa.

Faktem je, že u většiny pacientů je zdrojem zdravotních problémů poškození vazů zápěstí nebo hlezenního kloubu, burzitida nebo epikondylitida. Ligament znamená vaz, ale je to další část anatomie kloubu - vazy mediální a laterální, na jejichž vláknech závisí „fixace“ kloubu. Tato fixace je dána zátěží kladenou na vazy – pokud jsou závaží lehká a zátěž nesou převážně svaly, pak nedochází k přetěžování vazů a problémy pravděpodobně nenastanou. Pokud je zátěž pro svaly těžká nebo nadměrná, vazy se s tím nemohou vyrovnat. Přichází doba, kdy se vazy nebo kloubní pouzdra zanítí, vazy se natáhnou, dochází k otokům. Výsledkem může být ruptura vazu, ke které dochází u pacientů s opakovanými poraněními vazů. Léčba tohoto stavu začíná snížením zátěže nebo vyhýbáním se fyzické aktivitě, v této věci může pomoci akupunktura nebo kurz fyzikální terapie. Někteří pacienti volí kombinaci obou metod, např. léčba rázovou vlnou a další druhy fyzikální terapie (ultrazvuk, magnetoterapie, infračervené a světlo) mohou zmírnit příznaky ligamentitidy.