靱帯炎

すでに 35 歳を超えていても、20 歳のときと同じくらい、あるいはそれ以上に激しいトレーニングを続けます。身体が高齢になると、関節の弾力性が低下します。激しいトレーニングや身体活動の後、靭帯が腫れ、痛みが増します。スポーツ選手の場合、この状態は通常「靱帯炎」と呼ばれます。リハビリテーション中の主な問題は、生活の質を高いレベルに維持し、アスリートがプロスポーツに復帰するか、上級アマチュアレベルのアマチュアスポーツに従事し続けることができる瞬間まで持ちこたえることです。スポーツ医師であり、オンラインセンター「MFitness Lab」所長のローマン・チェレドニク氏は、靱帯炎にはどのような種類があるのか​​、どのような練習がそれらを最小限に抑えてアスリートを活動に復帰させるのに役立つのかについて語ります。

靱帯炎とは何ですか? 多くの場合、アスリートが医師や外科医の診察を受けるのは、激しいトレーニング後の関節の痛みや腫れです。医師が勧めるきつめの下着や緩い包帯を着用しても症状を軽減できるとは限らず、怪我をした患者はスポーツドクターや外傷専門医の手に渡ることの方がはるかに多いです。

実際、ほとんどの患者にとって、健康上の問題の原因は、手首または足首関節の靱帯損傷、滑液包炎または上顆炎です。リガメントは靱帯を意味しますが、それは関節の解剖学的構造の別の部分です。内側靱帯と外側靱帯であり、関節の「固定」はその線維に依存します。この固定は靭帯にかかる負荷によって決まります。体重が軽く、主に筋肉が負荷に耐える場合、靭帯には過負荷がかからず、問題が発生する可能性は低くなります。筋肉に対する負荷が重かったり過剰な場合、靭帯は対応できなくなります。靭帯や関節包が炎症を起こし、靭帯が伸びて腫れが生じることがあります。その結果、靱帯損傷を繰り返す患者に発生する靱帯断裂が発生する可能性があります。この症状の治療は、負荷を軽減するか身体活動を避けることから始まり、鍼治療や理学療法がこれに役立ちます。両方の方法の組み合わせを選択する患者もいます。たとえば、衝撃波療法と他の種類の理学療法 (超音波、磁気療法、赤外線および光線療法) により靱帯炎の症状を軽減できます。