Springreb - den enkleste træningsmaskine derhjemme

Det er nemt at hoppe reb. Nemmere end at cykle. Og det er sjovt. Det er bare ærgerligt, at når vi bliver ældre, glemmer vi det her. Og et hoppereb er frygtelig nyttigt! Springreb giver dig ikke kun mulighed for at smide ekstra kilo ubesværet, det udvikler udholdenhed, styrker hjerte-kar- og åndedrætssystemerne, træner benmusklerne og et dusin andre store og små muskler. Når det kommer til at forbrænde vægten, er hoppereb-øvelser mere effektive end cykling, tennis og svømning.

På grund af den høje springhastighed øger hopperebet hurtigt pulsen, og kroppen arbejder i en tilstand med iltmangel i musklerne. Dette svarer til at køre med topfart. Derudover hjælper hoppereb med at udvikle styrke og udholdenhed i benmusklerne.

Et hoppereb er den enkleste og mest tilgængelige træningsmaskine, der giver dig mulighed for effektivt at træne det kardiovaskulære system og benmusklerne. Regelmæssigt hoppereb vil hjælpe dig med at tabe dig og forbedre dit generelle helbred.