Internetmisbrugere ligner alkoholikere og stofmisbrugere

Internettet er blevet en integreret del af vores liv. Vi bruger internettet til arbejde, kommunikation, underholdning og information. Men som med alt er der en grænse. Internetafhængighed bliver et stadig mere almindeligt problem i den moderne verden. Ændringer i adfærd, humør, manglende kontrol over tid og behovet for at bruge internettet er alle tegn på afhængighed, som i sagens natur ligner afhængighed af alkohol og stoffer.

En videnskabelig undersøgelse udført af eksperter fra det kinesiske videnskabsakademi bekræfter denne udtalelse. Undersøgelsen analyserede magnetisk resonansbilleddannelsesdata fra hjernen hos 35 personer i alderen 14 til 21 år. Forskere observerede denne gruppe i mere end et år for at identificere internetafhængighed.

Af de 35 deltagere i undersøgelsen indrømmede 17, at de havde problemer med internetafhængighed. Som et resultat af at sammenligne hjernescanninger med raske mennesker, blev der fundet ændringer i funktionen af ​​hvidt stof i den præfrontale cortex i hjernen hos internetmisbrugere. Disse ændringer bekræfter forstyrrelser i nervevævene, der er ansvarlige for beslutningstagning, følelser og selvkontrol.

Tegn på internetafhængighed omfatter al fritid brugt på internettet, udskiftning af reel kommunikation med virtuel kommunikation, automatisk adgang til internettet, udsættelse af nødvendige opgaver og opgaver til senere, depression uden adgang til internettet og behovet for konstant at være på internettet , selv mens du er væk hjemmefra.

Disse tegn minder meget om dem, der ses hos mennesker, der lider af alkohol- eller stofmisbrug. Internetafhængighed forårsager de samme ændringer i hjernen som afhængighed af skadelige stoffer.

Hvad kan man gøre for at undgå eller helbrede internetafhængighed? Først skal du lære, hvordan du administrerer din tid online og sætter grænser. Begræns for eksempel den tid, du bruger på sociale netværk eller spil. For det andet er det værd at lære, hvordan man erstatter virtuel underholdning med ægte. Brug din fritid til at gå, læse bøger, dyrke sport eller socialisere med venner og familie.

Internetafhængighed er et alvorligt problem, som kræver opmærksomhed og indsats at løse. Det er vigtigt at erkende, at internetafhængighed kan have alvorlige konsekvenser for mental og fysisk sundhed. Derfor er det nødvendigt at lære at kontrollere sin tid på internettet og sætte grænser for at forhindre udviklingen af ​​afhængighed. Hvis du allerede står med dette problem, så tøv ikke med at søge hjælp fra specialister, som kan hjælpe dig med at slippe af med afhængigheden og genvinde kontrollen over dit liv.