Az internetfüggők hasonlóak a részegekhez és a drogosokhoz

Az internet életünk szerves részévé vált. Az internetet munkára, kommunikációra, szórakozásra és tájékoztatásra használjuk. Azonban, mint mindennek, ennek is van határa. Az internetfüggőség egyre gyakoribb probléma a modern világban. A viselkedésbeli változások, a hangulat, az idő feletti kontroll hiánya és az internet használatának szükségessége mind a függőség jelei, amelyek eleve hasonlóak az alkohol- és drogfüggőséghez.

A Kínai Tudományos Akadémia szakértői által végzett tudományos tanulmány megerősíti ezt az állítást. A tanulmány 35, 14 és 21 év közötti ember agyának mágneses rezonancia képalkotási adatait elemezte. A tudósok több mint egy évig figyelték ezt a csoportot, hogy azonosítsák az internetfüggőséget.

A vizsgálat 35 résztvevője közül 17-en vallották be, hogy problémái vannak az internet-függőséggel. Az egészséges emberek agyi szkennelésének összehasonlítása eredményeként az internetfüggők agyának prefrontális kéregében a fehérállomány működésében változásokat találtak. Ezek a változások megerősítik az idegszövetek zavarait, amelyek felelősek a döntéshozatalért, az érzelmekért és az önkontrollért.

Az internetfüggőség jelei közé tartozik az interneten eltöltött összes szabadidő, a valós kommunikáció virtuális kommunikációval való helyettesítése, az internethez való automatikus hozzáférés, a szükséges feladatok és feladatok későbbre halasztása, az internet-hozzáférés nélküli depresszió és az állandó internetezés szükségessége. , még ha távol is van otthonról.

Ezek a tünetek nagyon hasonlóak az alkohol- vagy kábítószer-függőségben szenvedőknél észleltekhez. Az internetfüggőség ugyanolyan változásokat okoz az agyban, mint a káros anyagoktól való függőség.

Mit lehet tenni az internetfüggőség elkerülése vagy gyógyítása érdekében? Először is meg kell tanulnia, hogyan kezelheti online az idejét, és hogyan szabhat határokat. Például korlátozza a közösségi hálózatokon vagy a játékokban eltöltött időt. Másodszor, érdemes megtanulni, hogyan lehet a virtuális szórakozást valódira cserélni. Használja szabadidejét sétálni, könyveket olvasni, sportolni vagy szocializálódni barátaival és családjával.

Az internetfüggőség komoly probléma, amelynek megoldása figyelmet és erőfeszítést igényel. Fontos felismerni, hogy az internetfüggőség súlyos következményekkel járhat a mentális és fizikai egészségre nézve. Ezért meg kell tanulni kontrollálni az interneten eltöltött időt, és határokat felállítani a függőség kialakulásának megelőzésére. Ha már szembesül ezzel a problémával, ne habozzon segítséget kérni olyan szakemberektől, akik segíthetnek megszabadulni a függőségtől és visszaszerezni az irányítást élete felett.