Internetsüchtige ähneln Betrunkenen und Drogenabhängigen

Das Internet ist zu einem festen Bestandteil unseres Lebens geworden. Wir nutzen das Internet für Arbeit, Kommunikation, Unterhaltung und Information. Allerdings gibt es wie bei allem eine Grenze. Internetsucht wird in der modernen Welt zu einem immer häufiger auftretenden Problem. Veränderungen im Verhalten, in der Stimmung, mangelnde Kontrolle über die Zeit und die Notwendigkeit, das Internet zu nutzen, sind Anzeichen einer Sucht, die von Natur aus einer Alkohol- und Drogensucht ähneln.

Eine wissenschaftliche Studie von Experten der Chinesischen Akademie der Wissenschaften bestätigt diese Aussage. Die Studie analysierte Magnetresonanztomographiedaten des Gehirns von 35 Personen im Alter von 14 bis 21 Jahren. Wissenschaftler beobachteten diese Gruppe mehr als ein Jahr lang, um Internetsucht zu identifizieren.

Von den 35 Studienteilnehmern gaben 17 an, Probleme mit der Internetsucht zu haben. Beim Vergleich von Gehirnscans mit denen gesunder Menschen wurden Veränderungen in der Funktion der weißen Substanz im präfrontalen Kortex des Gehirns von Internetsüchtigen festgestellt. Diese Veränderungen bestätigen Störungen im Nervengewebe, das für Entscheidungsfindung, Emotionen und Selbstkontrolle verantwortlich ist.

Anzeichen einer Internetsucht sind die gesamte im Internet verbrachte Freizeit, der Ersatz realer Kommunikation durch virtuelle Kommunikation, der automatische Zugang zum Internet, das Aufschieben notwendiger Aufgaben und Aufgaben auf später, Depressionen ohne Zugang zum Internet und die Notwendigkeit, ständig im Internet zu sein , auch wenn Sie nicht zu Hause sind.

Diese Anzeichen sind denen sehr ähnlich, die man bei Menschen sieht, die unter Alkohol- oder Drogenabhängigkeit leiden. Internetsucht verursacht die gleichen Veränderungen im Gehirn wie die Abhängigkeit von schädlichen Substanzen.

Was kann getan werden, um eine Internetsucht zu vermeiden oder zu heilen? Zunächst müssen Sie lernen, Ihre Online-Zeit zu verwalten und Grenzen zu setzen. Begrenzen Sie beispielsweise die Zeit, die Sie in sozialen Netzwerken oder Spielen verbringen. Zweitens lohnt es sich zu lernen, wie man virtuelle Unterhaltung durch echte ersetzt. Nutzen Sie Ihre Freizeit, um spazieren zu gehen, Bücher zu lesen, Sport zu treiben oder sich mit Freunden und Familie zu treffen.

Internetsucht ist ein ernstes Problem, dessen Lösung Aufmerksamkeit und Anstrengung erfordert. Es ist wichtig zu erkennen, dass Internetsucht schwerwiegende Folgen für die geistige und körperliche Gesundheit haben kann. Daher ist es notwendig zu lernen, Ihre Zeit im Internet zu kontrollieren und Grenzen zu setzen, um die Entwicklung einer Sucht zu verhindern. Wenn Sie bereits mit diesem Problem konfrontiert sind, zögern Sie nicht, sich an Spezialisten zu wenden, die Ihnen dabei helfen können, die Sucht loszuwerden und die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen.