インターネット中毒者は酔っぱらいや麻薬中毒者と似ています

インターネットは私たちの生活に欠かせないものになりました。私たちは仕事、コミュニケーション、娯楽、情報のためにインターネットを使用します。ただし、何事にも限界があります。インターネット依存症は、現代世界においてますます一般的な問題になりつつあります。行動、気分の変化、時間の経過によるコントロールの欠如、およびインターネットの使用の必要性はすべて依存症の兆候であり、本質的にアルコールや薬物への依存症に似ています。

中国科学院の専門家によって実施された科学的研究は、この声明を裏付けています。研究では、14歳から21歳までの35人の脳の磁気共鳴画像データを分析した。科学者たちはインターネット依存症を特定するためにこのグループを1年以上観察しました。

研究参加者35人のうち、17人がインターネット依存症の問題を抱えていることを認めた。脳スキャンを健康な人の脳スキャンと比較した結果、インターネット中毒者の脳の前頭前野にある白質の機能に変化が見つかった。これらの変化は、意思決定、感情、自制心を司る神経組織の障害を裏付けています。

インターネット依存症の兆候には、インターネットで費やすすべての自由時間、実際のコミュニケーションが仮想コミュニケーションに置き換わる、インターネットへの自動的なアクセス、必要な仕事やタスクを後回しにする、インターネットにアクセスできないうつ病、常にインターネットにアクセスする必要性などが含まれます。 、家を離れていても。

これらの兆候は、アルコールや薬物中毒に苦しむ人々に見られる兆候と非常によく似ています。インターネット中毒は、有害物質への中毒と同じ変化を脳に引き起こします。

インターネット依存症を回避または治療するにはどうすればよいでしょうか?まず、オンラインで時間を管理し、境界線を設定する方法を学ぶ必要があります。たとえば、ソーシャル ネットワークやゲームに費やす時間を制限します。次に、仮想エンターテイメントを本物のエンターテイメントに置き換える方法を学ぶ価値があります。自由時間を散歩したり、本を読んだり、スポーツをしたり、友人や家族と交流したりするために活用してください。

インターネット依存症は深刻な問題であり、解決には注意と努力が必要です。インターネット依存症は精神的および身体的健康に深刻な影響を与える可能性があることを認識することが重要です。したがって、依存症の発症を防ぐために、インターネットを使用する時間をコントロールし、境界線を設定する方法を学ぶ必要があります。すでにこの問題に直面している場合は、依存症を克服し、人生のコントロールを取り戻すのに役立つ専門家に遠慮せずに助けを求めてください。