Internetverslaafden zijn vergelijkbaar met dronkaards en drugsverslaafden

Het internet is een integraal onderdeel van ons leven geworden. We gebruiken internet voor werk, communicatie, amusement en informatie. Maar zoals met alles is er een grens. Internetverslaving wordt een steeds vaker voorkomend probleem in de moderne wereld. Veranderingen in gedrag, stemming, gebrek aan controle over de tijd en de noodzaak om internet te gebruiken zijn allemaal tekenen van verslaving, die inherent vergelijkbaar zijn met verslaving aan alcohol en drugs.

Een wetenschappelijk onderzoek uitgevoerd door experts van de Chinese Academie van Wetenschappen bevestigt deze bewering. De studie analyseerde magnetische resonantiebeeldvormingsgegevens van de hersenen van 35 mensen in de leeftijd van 14 tot 21 jaar. Wetenschappers hebben deze groep ruim een ​​jaar lang geobserveerd om internetverslaving te identificeren.

Van de 35 studiedeelnemers gaven er 17 toe dat ze problemen hadden met internetverslaving. Als resultaat van het vergelijken van hersenscans met die van gezonde mensen werden veranderingen gevonden in het functioneren van de witte stof in de prefrontale cortex van de hersenen van internetverslaafden. Deze veranderingen bevestigen verstoringen in de zenuwweefsels die verantwoordelijk zijn voor besluitvorming, emoties en zelfbeheersing.

Tekenen van internetverslaving zijn onder meer alle vrije tijd die op internet wordt doorgebracht, vervanging van echte communicatie door virtuele communicatie, automatische toegang tot internet, het uitstellen van noodzakelijke taken en taken voor later, depressie zonder toegang tot internet en de noodzaak om constant op internet te zijn , zelfs als u niet thuis bent.

Deze symptomen lijken sterk op de symptomen die worden waargenomen bij mensen die lijden aan een alcohol- of drugsverslaving. Internetverslaving veroorzaakt dezelfde veranderingen in de hersenen als verslaving aan schadelijke stoffen.

Wat kan er gedaan worden om internetverslaving te voorkomen of te genezen? Ten eerste moet u leren hoe u uw tijd online kunt beheren en grenzen kunt stellen. Beperk bijvoorbeeld de tijd die u besteedt aan sociale netwerken of games. Ten tweede is het de moeite waard om te leren hoe je virtueel entertainment kunt vervangen door echt entertainment. Gebruik uw vrije tijd om te wandelen, boeken te lezen, te sporten of een praatje te maken met vrienden en familie.

Internetverslaving is een ernstig probleem dat aandacht en inspanning vereist om op te lossen. Het is belangrijk om te erkennen dat internetverslaving ernstige gevolgen kan hebben voor de mentale en fysieke gezondheid. Daarom is het noodzakelijk om te leren uw tijd op internet te beheersen en grenzen te stellen om de ontwikkeling van verslaving te voorkomen. Als u al met dit probleem wordt geconfronteerd, aarzel dan niet om hulp te zoeken bij specialisten die u kunnen helpen van uw verslaving af te komen en de controle over uw leven terug te krijgen.