Hoppetau - den enkleste treningsmaskinen hjemme

Å hoppe tau er enkelt. Lettere enn å sykle. Og det er gøy. Det er bare synd at når vi blir eldre, glemmer vi dette. Og et hoppetau er fryktelig nyttig! Å hoppe tau lar deg ikke bare miste ekstra kilo uten problemer, det utvikler utholdenhet, styrker hjerte- og luftveiene, trener beinmusklene og et dusin andre store og små muskler. Når det kommer til vekttap, er hoppetauøvelser mer effektive enn sykling, tennis og svømming.

På grunn av den høye hopphastigheten øker hoppetauet raskt pulsen, og kroppen jobber i en modus med oksygenmangel i musklene. Dette ligner på å løpe i toppfart. I tillegg hjelper hoppetau med å utvikle styrke og utholdenhet i leggmusklene.

Et hoppetau er den enkleste og mest tilgjengelige treningsmaskinen som lar deg effektivt trene det kardiovaskulære systemet og benmusklene. Regelmessig hoppetau vil hjelpe deg å gå ned i vekt og forbedre din generelle helse.