Hva er kinesiotaping? Trenger en kroppsbygger det?

Hvordan? Har du hørt om kinesiotaping ennå? – Skamme seg! Det er synd å ikke vite dette! Har du aldri sett de lyse flerfargede stripene på kroppen til idrettsutøvere som har tiltrukket seg oppmerksomheten til nysgjerrige tilskuere i to eller tre OL på rad...

Men her i Russland er det fortsatt sjelden at noen som ikke har i det minste noen tilknytning til idrettsmedisin eller sport vet hva det er... Denne artikkelen vil rette opp i denne uheldige utelatelsen...

Nå skal vi fortelle deg: hva er kinesiotaping? La oss også stille et viktig spørsmål: trenger vi kroppsbyggere denne funksjonen? Er denne teknikken anvendelig i jernsport og er den verdt å ta i bruk?

Først, la oss dechiffrere betydningen av selve ordet: kinesiotaping. Bokstavelig talt, oversatt fra engelsk, får vi: "bevegelse med påføring av tape." La oss nå forklare hva dette betyr? Tapen kalles vitenskapelig kinesiotape – det er en spesialformet elastisk bomullsstrimmel på et tynt lag med spesielt hypoallergent akryllim. Dens fleksible, elastiske egenskaper gir opphav til det andre vakre innovative ordet "kinesio" i navnet til dette produktet. La oss nå se på hvordan dette forholder seg til bevegelse...

De eksepsjonelt elastiske egenskapene til kinesiotape gjør det mulig å finne en unik løsning på et så tilsynelatende uløselig problem som å stabilisere et skadet ledd og samtidig opprettholde hele bevegelsesområdet. Samtidig strammer ikke kinesiotape muskler og blodårer, gnir ikke huden og blokkerer ikke leddbevegelighet på noen måte.

La oss nå tenke på hva dette gir oss – kroppsbyggere? Jeg tror det ikke er noen hemmelighet for noen at sporten vår er veldig traumatisk. Vi må jobbe med seriøse vekter, og på toppen av våre fysiske evner. Derfor er skader på ledd og leddbånd svært viktig for kroppsbyggere. La oss si at du under trening følte at du hadde skadet leddet lettere. Dette er ennå ikke en skade, men det er allerede en alvorlig forutsetning for å få den i etterfølgende arbeid. Du kan selvfølgelig takke nei til videre trening, bytte til andre muskelgrupper og ta en pause for restitusjon, ta spesialiserte medisiner og rehabilitere over tid... Men du vil ikke kaste bort så mye tid, spesielt hvis det ikke er noen skade ennå... Det er her det vil hjelpe deg med kinesiotaping. Vi fester teipen på problemområdet og fortsetter å trene uten å senke tempoet og entusiasmen. Kinesio tape vil gi deg pålitelighet og trygghet i en lett revet skjøt. Du vil være i stand til å fullføre treningsplanen din uten frykt for konsekvenser...

Så, vår dom: definitivt en nødvendig ting! La oss ta den i bruk! Hvis du er seriøst involvert i jernsport, vil denne tingen definitivt komme godt med... Vi anbefaler det!