Кінезіотейпування що це таке? Чи потрібне воно бодібілдеру?

Як? Ви ще не чули про кінезіотейпування? - Соромно! Соромно таке не знати! Невже Ви жодного разу не бачили яскраві різнокольорові смужки на тілах спортсменів, які вже пару-трійку Олімпіад поспіль привертають увагу цікавих глядачів…

Втім, у нас в Росії поки що рідко хто, що не має хоч якесь відношення до спортивної медицини чи спорту, знає, що це таке… Ця стаття виправить це прикра недогляд…

Зараз ми Вам розповімо: кінезіотейпування, що це таке? А також поставимо важливе питання: чи потрібна ця фіча нам бодібілдерам? Чи застосовна ця методика у залізному спорті і чи варто її брати на озброєння?

Для початку розшифруємо сенс самого слова: кінезіотейпування. Дослівно, перекладаючи з англійської, отримуємо: «рух із накладенням стрічки». Тепер пояснимо, що це означає? Стрічка по-науковому називається кінезіотейп – це спеціальної форми еластична бавовняна смужка на тонкому шарі спеціального гіпоалергенного акрилового клею. Її гнучкі еластичні властивості породжують друге красиве інноваційне слово «кінезіо» у назві цього продукту. Тепер розберемо: як це все пов'язано з рухом.

Винятково еластичні властивості кінезіотейпу дають змогу знайти унікальне рішення такого завдання, що не вирішується на перший погляд, як стабілізація пошкодженого суглоба при збереженні повної амплітуди руху. При цьому кінезіотейп не перетягує м'язи та кровоносні судини, не тре шкіру, і абсолютно ніяк не блокує рухливість суглоба.

Тепер давайте подумаємо, що це дає нам бодібілдерам? Ні для кого, я думаю, не секрет, що наш спорт – дуже травмонебезпечний. Нам доводиться працювати із серйозними вагами, причому на піку своїх фізичних можливостей. Тому травми суглобів та зв'язок для культуристів дуже актуальні. Припустимо, Ви під час тренування відчули, що трохи травмували суглоб. Це ще не травма, але вже серйозна передумова для її отримання у подальшій роботі. Можна звичайно відмовитися від подальшого тренінгу, переключитися на інші м'язові групи і взяти паузу для відновлення, сприймати спеціалізовані препарати і з часом реабілітуватися... Але так не хочеться втрачати стільки часу, особливо, якщо травми до ладу ще й немає... Ось тут Вам і допоможе кінезіотейпування. Наклеюємо на проблемну ділянку стрічку і, не зменшуючи темпу та ентузіазму, продовжуємо тренуватися. Кінезіотейп забезпечить Вам надійність та впевненість у злегка надірваному суглобі. Ви зможете повноцінно завершити свій тренувальний план, не побоюючись за наслідки.

Тож наш вердикт: однозначно потрібна річ! Беремо її на озброєння! Якщо Ви всерйоз займаєтеся залізним спортом, однозначно Вам ця штука стане в нагоді… Рекомендуємо!