Cos'è il kinesio taping? Un bodybuilder ne ha bisogno?

Come? Hai già sentito parlare del kinesio taping? - Che si vergogna! È un peccato non saperlo! Non avete mai visto le vivaci strisce multicolori sui corpi degli atleti che attirano l'attenzione degli spettatori curiosi per due o tre Olimpiadi di seguito...

Tuttavia, qui in Russia è ancora raro che qualcuno che non abbia almeno qualche legame con la medicina sportiva o con lo sport sappia di cosa si tratta... Questo articolo correggerà questa sfortunata omissione...

Ora ti diremo: cos’è il kinesio taping? Poniamoci anche una domanda importante: noi bodybuilder abbiamo bisogno di questa funzionalità? Questa tecnica è applicabile negli sport con il ferro e conviene adottarla?

Innanzitutto decifriamo il significato della parola stessa: kinesio taping. Letteralmente, tradotto dall’inglese, otteniamo: “movimento con l’applicazione del nastro adesivo”. Ora spieghiamo cosa significa? Il nastro è scientificamente chiamato kinesio tape: è una striscia di cotone elastico dalla forma speciale su un sottile strato di speciale colla acrilica ipoallergenica. Le sue proprietà flessibili ed elastiche danno origine alla seconda bellissima parola innovativa “kinesio” nel nome di questo prodotto. Ora diamo un’occhiata a come tutto questo si collega al movimento…

Le proprietà eccezionalmente elastiche del kinesio tape consentono di trovare una soluzione unica a un problema apparentemente irrisolvibile come la stabilizzazione di un'articolazione danneggiata mantenendo l'intera gamma di movimento. Allo stesso tempo, il kinesio tape non stringe i muscoli e i vasi sanguigni, non sfrega la pelle e non blocca in alcun modo la mobilità articolare.

Ora pensiamo a cosa ci offre questo: bodybuilder? Penso che non sia un segreto per nessuno che il nostro sport sia molto traumatico. Dobbiamo lavorare con pesi seri e al massimo delle nostre capacità fisiche. Pertanto, gli infortuni alle articolazioni e ai legamenti sono molto importanti per i bodybuilder. Diciamo che durante l'allenamento hai avuto la sensazione di esserti leggermente infortunato all'articolazione. Questo non è ancora un infortunio, ma è già un serio prerequisito per ottenerlo nel lavoro successivo. Naturalmente puoi rifiutare ulteriori allenamenti, passare ad altri gruppi muscolari e fare una pausa per il recupero, assumere farmaci specializzati e riabilitarti nel tempo... Ma non vuoi perdere così tanto tempo, soprattutto se non ci sono infortuni eppure... Qui è dove ti aiuterà il kinesio taping. Attacchiamo il nastro sull'area problematica e, senza rallentare il ritmo e l'entusiasmo, continuiamo ad allenarci. Il nastro Kinesio ti fornirà affidabilità e sicurezza in un giunto leggermente strappato. Potrai completare integralmente il tuo piano di allenamento senza timore di conseguenze...

Quindi, il nostro verdetto: sicuramente una cosa necessaria! Mettiamolo in servizio! Se sei seriamente interessato agli sport con il ferro, questa cosa ti tornerà sicuramente utile... Lo consigliamo!