Τι είναι το kinesio taping; Το χρειάζεται ένας bodybuilder;

Πως? Έχετε ακούσει ακόμα για το kinesio taping; - Ντροπή! Είναι κρίμα να μην το ξέρεις αυτό! Δεν έχετε δει ποτέ τις φωτεινές πολύχρωμες ρίγες στα σώματα των αθλητών που τραβούν την προσοχή των περίεργων θεατών για δύο ή τρεις συνεχόμενους Ολυμπιακούς Αγώνες...

Ωστόσο, εδώ στη Ρωσία είναι ακόμα σπάνιο για όποιον δεν έχει τουλάχιστον κάποια σχέση με την αθλητική ιατρική ή τον αθλητισμό να γνωρίζει τι είναι... Αυτό το άρθρο θα διορθώσει αυτήν την ατυχή παράλειψη...

Τώρα θα σας πούμε: τι είναι το kinesio taping; Ας κάνουμε επίσης μια σημαντική ερώτηση: χρειαζόμαστε εμείς οι bodybuilders αυτό το χαρακτηριστικό; Είναι αυτή η τεχνική εφαρμόσιμη στα σιδερένια αθλήματα και αξίζει να την υιοθετήσετε;

Αρχικά, ας αποκρυπτογραφήσουμε την έννοια της ίδιας της λέξης: kinesio taping. Κυριολεκτικά, μεταφρασμένο από τα αγγλικά, παίρνουμε: "κίνηση με την εφαρμογή ταινίας". Τώρα ας εξηγήσουμε τι σημαίνει αυτό; Η ταινία ονομάζεται επιστημονικά kinesio tape - είναι μια ειδικά διαμορφωμένη ελαστική βαμβακερή λωρίδα πάνω σε ένα λεπτό στρώμα ειδικής υποαλλεργικής ακρυλικής κόλλας. Οι εύκαμπτες, ελαστικές του ιδιότητες δημιουργούν τη δεύτερη όμορφη καινοτόμο λέξη "kinesio" στο όνομα αυτού του προϊόντος. Τώρα ας δούμε πώς όλα αυτά σχετίζονται με την κίνηση...

Οι εξαιρετικά ελαστικές ιδιότητες της ταινίας kinesio καθιστούν δυνατή την εύρεση μιας μοναδικής λύσης σε ένα τέτοιο φαινομενικά άλυτο πρόβλημα όπως η σταθεροποίηση μιας κατεστραμμένης άρθρωσης διατηρώντας παράλληλα το πλήρες εύρος κίνησης. Ταυτόχρονα, η ταινία kinesio δεν συσφίγγει τους μύες και τα αιμοφόρα αγγεία, δεν τρίβει το δέρμα και δεν εμποδίζει την κινητικότητα των αρθρώσεων με κανέναν τρόπο.

Τώρα ας σκεφτούμε τι μας δίνει αυτό - bodybuilders; Νομίζω ότι δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι το άθλημά μας είναι πολύ τραυματικό. Πρέπει να δουλέψουμε με σοβαρά βάρη, και στο απόγειο των σωματικών μας δυνατοτήτων. Επομένως, οι τραυματισμοί στις αρθρώσεις και στους συνδέσμους είναι πολύ σημαντικοί για τους bodybuilders. Ας πούμε ότι κατά τη διάρκεια της προπόνησης ένιωσες ότι είχες τραυματίσει ελαφρά την άρθρωση. Αυτό δεν είναι ακόμη τραυματισμός, αλλά είναι ήδη μια σοβαρή προϋπόθεση για να το πάρεις σε επόμενη δουλειά. Μπορείτε φυσικά να αρνηθείτε περαιτέρω προπόνηση, να μεταβείτε σε άλλες μυϊκές ομάδες και να κάνετε ένα διάλειμμα για αποθεραπεία, να πάρετε εξειδικευμένα φάρμακα και να αποκατασταθείτε με την πάροδο του χρόνου... Αλλά δεν θέλετε να χάσετε τόσο πολύ χρόνο, ειδικά αν δεν υπάρχει τραυματισμός ακόμα... Εδώ θα σας βοηθήσει το kinesio taping. Κολλάμε την ταινία στην προβληματική περιοχή και, χωρίς να επιβραδύνουμε το ρυθμό και τον ενθουσιασμό, συνεχίζουμε την προπόνηση. Η ταινία Kinesio θα σας προσφέρει αξιοπιστία και σιγουριά σε έναν ελαφρώς σχισμένο σύνδεσμο. Θα μπορέσετε να ολοκληρώσετε πλήρως το πρόγραμμα προπόνησής σας χωρίς φόβο για συνέπειες...

Λοιπόν, η ετυμηγορία μας: σίγουρα κάτι απαραίτητο! Ας το βάλουμε σε υπηρεσία! Αν ασχολείστε σοβαρά με τα σιδερένια αθλήματα, αυτό το πράγμα σίγουρα θα σας φανεί... Το προτείνουμε!