¿Qué es la cinta de kinesio? ¿Lo necesita un culturista?

¿Cómo? ¿Ya has oído hablar del kinesiotaping? - ¡Avergonzado! ¡Es una pena no saber esto! ¿Nunca has visto las brillantes rayas multicolores en los cuerpos de los atletas que han estado atrayendo la atención de los espectadores curiosos durante dos o tres Juegos Olímpicos seguidos...

Sin embargo, aquí en Rusia todavía es raro que alguien que no tenga al menos alguna conexión con la medicina deportiva o el deporte sepa qué es... Este artículo corregirá esta desafortunada omisión...

Ahora te contamos: ¿qué es el kinesio taping? Hagamos también una pregunta importante: ¿los culturistas necesitamos esta característica? ¿Es aplicable esta técnica en los deportes con hierro y vale la pena adoptarla?

Primero, descifremos el significado de la palabra en sí: kinesio taping. Literalmente, traducido del inglés, obtenemos: "movimiento con la aplicación de cinta adhesiva". Ahora expliquemos ¿qué significa esto? La cinta se llama científicamente cinta kinesio: es una tira de algodón elástica de forma especial sobre una fina capa de pegamento acrílico hipoalergénico especial. Sus propiedades flexibles y elásticas dan origen a la segunda hermosa e innovadora palabra "kinesio" en el nombre de este producto. Ahora veamos cómo se relaciona todo esto con el movimiento...

Las propiedades excepcionalmente elásticas de la cinta de kinesio permiten encontrar una solución única a un problema aparentemente irresoluble como estabilizar una articulación dañada manteniendo al mismo tiempo todo el rango de movimiento. Al mismo tiempo, la cinta de kinesio no tensa los músculos ni los vasos sanguíneos, no frota la piel y no bloquea la movilidad de las articulaciones de ninguna manera.

Ahora pensemos en lo que esto nos aporta: ¿culturistas? Creo que para nadie es un secreto que nuestro deporte es muy traumático. Tenemos que trabajar con pesos importantes y al máximo de nuestras capacidades físicas. Por tanto, las lesiones de articulaciones y ligamentos son muy importantes para los culturistas. Digamos que durante el entrenamiento sentiste que te habías lastimado levemente la articulación. Esto todavía no es una lesión, pero ya es un requisito previo importante para sufrirla en trabajos posteriores. Por supuesto, puede negarse a seguir entrenando, cambiar a otros grupos de músculos y tomar un descanso para recuperarse, tomar medicamentos especializados y rehabilitarse con el tiempo... Pero no querrás perder tanto tiempo, especialmente si no hay lesión. todavía... Aquí es donde te ayudará la cinta de kinesio. Pegamos la cinta en la zona problemática y, sin bajar el ritmo y las ganas, seguimos entrenando. La cinta Kinesio le brindará confiabilidad y confianza en una articulación ligeramente rota. Podrás completar al máximo tu plan de entrenamiento sin miedo a las consecuencias...

Entonces nuestro veredicto: ¡definitivamente es algo necesario! ¡Pongámoslo en servicio! Si te dedicas seriamente a los deportes con hierro, esto definitivamente te resultará útil... ¡Te lo recomendamos!