Was ist Kinesio-Taping? Braucht ein Bodybuilder es?

Wie? Haben Sie schon von Kinesio-Taping gehört? - Beschämt! Es ist eine Schande, das nicht zu wissen! Haben Sie noch nie die bunten Streifen auf den Körpern von Sportlern gesehen, die seit zwei oder drei Olympischen Spielen in Folge die Aufmerksamkeit neugieriger Zuschauer auf sich ziehen ...

Allerdings ist es hier in Russland immer noch selten, dass jemand, der nicht zumindest eine gewisse Verbindung zur Sportmedizin oder zum Sport hat, weiß, was es ist … Dieser Artikel wird dieses bedauerliche Versäumnis korrigieren …

Jetzt verraten wir Ihnen: Was ist Kinesio-Taping? Stellen wir auch eine wichtige Frage: Brauchen wir Bodybuilder diese Funktion? Ist diese Technik im Eisensport anwendbar und lohnt es sich, sie anzuwenden?

Lassen Sie uns zunächst die Bedeutung des Wortes selbst entschlüsseln: Kinesio-Taping. Wörtlich übersetzt aus dem Englischen erhalten wir: „Bewegung mit der Anwendung von Klebeband.“ Lassen Sie uns nun erklären, was das bedeutet? Das Tape wird wissenschaftlich Kinesio-Tape genannt – es ist ein speziell geformter elastischer Baumwollstreifen auf einer dünnen Schicht aus speziellem hypoallergenem Acrylkleber. Aufgrund seiner flexiblen, elastischen Eigenschaften entstand das zweite schöne innovative Wort „Kinesio“ im Namen dieses Produkts. Schauen wir uns nun an, wie das alles mit der Bewegung zusammenhängt ...

Die außergewöhnlich elastischen Eigenschaften des Kinesio-Tapes ermöglichen eine einzigartige Lösung für ein scheinbar unlösbares Problem wie die Stabilisierung eines beschädigten Gelenks unter Beibehaltung des vollen Bewegungsumfangs. Gleichzeitig strafft das Kinesio-Tape die Muskeln und Blutgefäße nicht, reibt die Haut nicht und blockiert die Beweglichkeit der Gelenke in keiner Weise.

Lassen Sie uns nun darüber nachdenken, was uns das bringt – Bodybuildern? Ich denke, es ist für niemanden ein Geheimnis, dass unser Sport sehr traumatisch ist. Wir müssen mit schweren Gewichten und auf dem Höhepunkt unserer körperlichen Leistungsfähigkeit arbeiten. Daher sind Verletzungen an Gelenken und Bändern für Bodybuilder von großer Bedeutung. Nehmen wir an, dass Sie während des Trainings das Gefühl hatten, sich leicht am Gelenk verletzt zu haben. Dabei handelt es sich zwar noch nicht um eine Verletzung, aber bereits um eine ernsthafte Voraussetzung dafür, dass man sich diese bei späteren Arbeiten zuzieht. Sie können natürlich auf weiteres Training verzichten, auf andere Muskelgruppen ausweichen und eine Erholungspause einlegen, spezielle Medikamente einnehmen und sich im Laufe der Zeit rehabilitieren ... Aber Sie möchten nicht so viel Zeit verschwenden, insbesondere wenn keine Verletzung vorliegt doch... Hier hilft Ihnen Kinesio-Taping. Wir kleben das Klebeband auf die Problemzone und trainieren weiter, ohne das Tempo und die Begeisterung zu verlangsamen. Kinesio-Tape gibt Ihnen Sicherheit und Sicherheit bei einem leicht gerissenen Gelenk. Sie können Ihren Trainingsplan vollständig absolvieren, ohne Konsequenzen befürchten zu müssen ...

Daher unser Urteil: Auf jeden Fall eine notwendige Sache! Nehmen wir es in Betrieb! Wenn Sie ernsthaft Eisensport betreiben, wird dieses Ding auf jeden Fall nützlich sein... Wir empfehlen es!