Mitä on kinesioteippaus? Tarvitseeko kehonrakentaja sitä?

Miten? Oletko jo kuullut kinesioteippauksesta? - Häpeä! On sääli olla tietämättä tätä! Etkö ole koskaan nähnyt kirkkaita monivärisiä raitoja urheilijoiden vartaloissa, jotka ovat herättäneet uteliaiden katsojien huomion kaksi tai kolme olympialaisia ​​peräkkäin...

Kuitenkin täällä Venäjällä on vielä harvinaista, että kukaan, jolla ei ole edes jonkinlaista yhteyttä urheilulääketieteeseen tai urheiluun, tietää, mitä se on... Tämä artikkeli korjaa tämän valitettavan puutteen...

Nyt kerromme sinulle: mitä on kinesioteippaus? Esitetään myös tärkeä kysymys: tarvitsemmeko me kehonrakentajat tätä ominaisuutta? Sopiiko tämä tekniikka rautaurheiluun ja kannattaako se ottaa käyttöön?

Selvitetään ensin itse sanan merkitys: kinesioteippaus. Kirjaimellisesti englannista käännettynä saamme: "liikettä teipillä". Selitetään nyt mitä tämä tarkoittaa? Teippiä kutsutaan tieteellisesti kinesioteippiksi - se on erikoismuotoiltu elastinen puuvillanauha ohuella kerroksessa erityistä hypoallergeenista akryyliliimaa. Sen joustavat, elastiset ominaisuudet synnyttävät toisen kauniin innovatiivisen sanan "kinesio" tämän tuotteen nimessä. Katsotaan nyt kuinka tämä kaikki liittyy liikkumiseen...

Kinesioteipin poikkeuksellisen joustavat ominaisuudet mahdollistavat ainutlaatuisen ratkaisun löytämisen sellaiseen ratkaisemattomalta näyttävään ongelmaan, kuten vaurioituneen nivelen vakauttaminen ja koko liikerata. Samalla kinesioteippi ei kiristä lihaksia ja verisuonia, ei hankaa ihoa eikä estä nivelten liikkuvuutta millään tavalla.

Mietitään nyt, mitä tämä antaa meille - kehonrakentajille? Mielestäni ei ole salaisuus kenellekään, että urheilumme on hyvin traumaattinen. Meidän on työskenneltävä vakavilla painoilla ja fyysisten kykyjemme huipulla. Siksi nivelten ja nivelsiteiden vammat ovat erittäin tärkeitä kehonrakentajille. Oletetaan, että harjoituksen aikana sinusta tuntui, että olet loukannut niveltäsi lievästi. Tämä ei ole vielä vamma, mutta se on jo vakava edellytys sen saamiselle myöhemmässä työssä. Voit toki kieltäytyä jatkoharjoituksista, siirtyä muihin lihasryhmiin ja pitää taukoa palautumista varten, ottaa erikoislääkkeitä ja kuntoutua ajan myötä... Mutta aikaa ei kannata tuhlata niin paljon, varsinkaan jos ei ole vammoja. vielä... Tässä se auttaa sinua kinesioteippauksessa. Kiinnitämme teipin ongelma-alueelle ja jatkamme harjoittelua hidastamatta vauhtia ja innostusta. Kinesioteippi antaa sinulle luotettavuutta ja varmuutta hieman repeytyneessä liitoksessa. Pystyt toteuttamaan harjoitussuunnitelmasi täysin ilman pelkoa seurauksista...

Joten, meidän tuomio: ehdottomasti välttämätön asia! Otetaan se palveluun! Jos olet tosissasi rautaurheilun parissa, tämä juttu tulee varmasti tarpeeseen... Suosittelemme!