Wat is kinesiotaping? Heeft een bodybuilder het nodig?

Hoe? Heb jij al gehoord van kinesiotaping? - Beschaamd! Zonde om dit niet te weten! Heb je nog nooit de felgekleurde strepen gezien op de lichamen van atleten die al twee of drie Olympische Spelen op rij de aandacht trekken van nieuwsgierige toeschouwers...

Hier in Rusland is het echter nog steeds zeldzaam dat iemand die niet op zijn minst enige connectie heeft met sportgeneeskunde of sport, weet wat het is... Dit artikel zal deze ongelukkige omissie corrigeren...

Nu zullen we je vertellen: wat is kinesiotaping? Laten we ook een belangrijke vraag stellen: hebben wij bodybuilders deze functie nodig? Is deze techniek toepasbaar in de ijzersport en is het de moeite waard om te adopteren?

Laten we eerst de betekenis van het woord zelf ontcijferen: kinesio-taping. Letterlijk vertaald uit het Engels krijgen we: “beweging bij het aanbrengen van tape.” Laten we nu eens uitleggen wat dit betekent? De tape wordt wetenschappelijk kinesiotape genoemd - het is een speciaal gevormde elastische katoenen strook op een dunne laag speciale hypoallergene acryllijm. De flexibele, elastische eigenschappen geven aanleiding tot het tweede mooie innovatieve woord “kinesio” in de naam van dit product. Laten we nu eens kijken hoe dit allemaal verband houdt met beweging...

De uitzonderlijk elastische eigenschappen van kinesiotape maken het mogelijk om een ​​unieke oplossing te vinden voor een ogenschijnlijk onoplosbaar probleem als het stabiliseren van een beschadigd gewricht met behoud van het volledige bewegingsbereik. Tegelijkertijd spant kinesiotape de spieren en bloedvaten niet aan, wrijft niet over de huid en blokkeert op geen enkele manier de beweeglijkheid van de gewrichten.

Laten we nu eens nadenken over wat dit ons oplevert: bodybuilders? Ik denk dat het voor niemand een geheim is dat onze sport erg traumatisch is. We moeten met serieuze gewichten werken, en op het hoogtepunt van onze fysieke mogelijkheden. Daarom zijn blessures aan gewrichten en ligamenten erg belangrijk voor bodybuilders. Laten we zeggen dat u tijdens de training het gevoel had dat u uw gewricht licht had geblesseerd. Dit is nog geen blessure, maar het is al een serieuze voorwaarde om het bij volgend werk te krijgen. Je kunt natuurlijk verdere training weigeren, overstappen naar andere spiergroepen en een pauze nemen voor herstel, gespecialiseerde medicijnen nemen en na verloop van tijd revalideren... Maar je wilt niet zoveel tijd verspillen, vooral als er geen blessure is maar toch... Dit is waar het je zal helpen met kinesiotaping. We plakken de tape op het probleemgebied en blijven trainen, zonder het tempo en het enthousiasme te vertragen. Kinesiotape geeft u betrouwbaarheid en vertrouwen in een licht gescheurd gewricht. U zult uw trainingsplan volledig kunnen voltooien zonder angst voor de gevolgen...

Dus ons oordeel: absoluut noodzakelijk! Laten we het in gebruik nemen! Als je serieus met ijzersport bezig bent, komt dit ding zeker van pas... Wij raden het aan!