Apa itu rekaman kinesio? Apakah binaragawan membutuhkannya?

Bagaimana? Pernahkah Anda mendengar tentang rekaman kinesio? - Malu! Sayang sekali jika tidak mengetahui hal ini! Pernahkah Anda melihat garis-garis cerah warna-warni di tubuh para atlet yang menarik perhatian penonton penasaran selama dua atau tiga Olimpiade berturut-turut...

Namun, di Rusia, masih jarang ada orang yang tidak memiliki setidaknya hubungan dengan kedokteran olahraga atau olahraga mengetahui apa itu... Artikel ini akan memperbaiki kelalaian yang disayangkan ini...

Sekarang kami akan memberi tahu Anda: apa itu rekaman kinesio? Mari kita ajukan juga pertanyaan penting: apakah kita para binaragawan memerlukan fitur ini? Apakah teknik ini dapat diterapkan dalam olahraga besi dan apakah layak untuk diterapkan?

Pertama, mari kita pahami arti kata itu sendiri: kinesio taping. Secara harfiah, diterjemahkan dari bahasa Inggris, kita mendapatkan: “gerakan dengan penerapan pita.” Sekarang mari kita jelaskan apa maksudnya? Kaset ini secara ilmiah disebut kinesio tape - ini adalah strip kapas elastis berbentuk khusus pada lapisan tipis lem akrilik hipoalergenik khusus. Sifatnya yang fleksibel dan elastis memunculkan kata inovatif kedua yang indah “kinesio” dalam nama produk ini. Sekarang mari kita lihat bagaimana semua ini berhubungan dengan gerakan...

Sifat pita kinesio yang sangat elastis memungkinkan ditemukannya solusi unik untuk masalah yang tampaknya tidak terpecahkan seperti menstabilkan sambungan yang rusak sambil mempertahankan rentang gerak penuh. Pada saat yang sama, kinesio tape tidak mengencangkan otot dan pembuluh darah, tidak menggosok kulit, dan tidak menghalangi mobilitas sendi dengan cara apa pun.

Sekarang mari kita pikirkan apa manfaatnya bagi kita - binaragawan? Saya rasa bukan rahasia lagi bagi siapa pun bahwa olahraga kami sangat traumatis. Kami harus bekerja dengan beban yang serius, dan pada puncak kemampuan fisik kami. Oleh karena itu, cedera sendi dan ligamen sangat penting bagi binaragawan. Katakanlah selama latihan Anda merasa sendi Anda mengalami cedera ringan. Ini belum merupakan cedera, tetapi sudah menjadi prasyarat serius untuk mendapatkannya di pekerjaan selanjutnya. Anda tentu saja dapat menolak pelatihan lebih lanjut, beralih ke kelompok otot lain dan istirahat untuk pemulihan, minum obat khusus dan merehabilitasi seiring waktu... Namun Anda tidak ingin membuang banyak waktu, apalagi jika tidak ada cedera namun... Di sinilah kinesio akan membantu Anda merekam. Kami menempelkan selotip pada area masalah dan, tanpa memperlambat kecepatan dan antusiasme, terus berlatih. Pita Kinesio akan memberi Anda keandalan dan kepercayaan diri pada sambungan yang sedikit sobek. Anda akan dapat menyelesaikan rencana pelatihan Anda sepenuhnya tanpa takut akan konsekuensinya...

Jadi, keputusan kami: jelas merupakan hal yang perlu! Mari kita bawa ke layanan! Jika Anda serius terlibat dalam olahraga besi, hal ini pasti akan berguna... Kami merekomendasikannya!