什么是肌内效贴布？健美运动员需要它吗？

如何？您听说过肌内效贴布吗？ - 羞愧！不知道这一点真是太遗憾了！你有没有见过连续两三届奥运会吸引好奇观众目光的运动员身上鲜艳的五彩条纹……

然而，在俄罗斯，对于那些与运动医学或运动没有至少一些联系的人来说，仍然很少有人知道它是什么......这篇文章将纠正这个不幸的遗漏......

现在我们就告诉你：什么是肌内效贴布？我们还要问一个重要的问题：我们健美运动员需要这个功能吗？这个技术在铁艺运动中适用吗？值得采用吗？

首先，让我们解读一下这个词本身的含义：kinesio Taping。从字面上看，从英语翻译过来，我们得到：“使用胶带进行运动”。现在我们来解释一下这意味着什么？这种胶带在科学上被称为kinesio胶带——它是一种特殊形状的弹性棉条，上面涂有一层薄薄的特殊低过敏性丙烯酸胶。其柔韧、弹性的特性催生了该产品名称中第二个美丽的创新词“kinesio”。现在让我们看看这一切与运动有何关系......

肌内效贴具有非凡的弹性特性，可以为看似无法解决的问题找到独特的解决方案，例如稳定受损的关节，同时保持全方位的运动。同时，肌内效贴不会收紧肌肉和血管，不会摩擦皮肤，也不会以任何方式阻碍关节活动。

现在让我们想想这给我们健美运动员带来了什么？我认为对于任何人来说，我们的运动都是非常痛苦的，这已经不是什么秘密了。我们必须在身体能力达到顶峰的情况下进行大重量训练。因此，关节和韧带的损伤对于健美运动员来说非常重要。假设在训练期间您感觉关节受到了轻微损伤。这还不算伤病，但已经是后续工作中得到它的严重前提了。当然，你可以拒绝进一步训练，改用其他肌肉群并休息一下以恢复，服用专门的药物并随着时间的推移进行康复......但你不想浪费那么多时间，尤其是在没有受伤的情况下然而...这就是它可以帮助您进行肌内效贴布的地方。我们把胶带贴在问题部位，不减慢节奏和热情，继续训练。 Kinesio 胶带将为您在轻微撕裂的关节处提供可靠性和信心。您将能够完全完成您的培训计划，而不必担心后果......

所以，我们的结论是：绝对是必要的事情！让我们把它投入使用吧！如果你认真参与铁运动的话，这个东西肯定会派上用场...我们推荐它！