O que é fita kinesio? Um fisiculturista precisa disso?

Como? Você já ouviu falar sobre kinesio taping? - Envergonhado! É uma pena não saber disso! Você nunca viu as listras multicoloridas brilhantes nos corpos dos atletas que vêm atraindo a atenção de curiosos há duas ou três Olimpíadas consecutivas...

Porém, aqui na Rússia ainda é raro alguém que não tenha pelo menos alguma ligação com a medicina esportiva ou com o esporte saber o que é... Este artigo irá corrigir esta infeliz omissão...

Agora vamos te contar: o que é kinesio taping? Vamos também fazer uma pergunta importante: nós, fisiculturistas, precisamos desse recurso? Essa técnica é aplicável em esportes com ferro e vale a pena adotá-la?

Primeiro, vamos decifrar o significado da própria palavra: kinesio taping. Literalmente, traduzido do inglês, temos: “movimento com aplicação de fita”. Agora vamos explicar o que isso significa? A fita é cientificamente chamada de fita kinesio - é uma tira elástica de algodão com formato especial sobre uma fina camada de cola acrílica hipoalergênica especial. As suas propriedades flexíveis e elásticas dão origem à segunda bela palavra inovadora “kinesio” no nome deste produto. Agora vamos ver como tudo isso se relaciona com o movimento...

As propriedades excepcionalmente elásticas da fita kinesio tornam possível encontrar uma solução única para um problema aparentemente insolúvel como estabilizar uma articulação danificada enquanto mantém toda a amplitude de movimento. Ao mesmo tempo, a fita kinesio não contrai os músculos e vasos sanguíneos, não esfrega a pele e não bloqueia de forma alguma a mobilidade das articulações.

Agora vamos pensar no que isso nos dá - fisiculturistas? Acho que não é segredo para ninguém que nosso esporte é muito traumático. Temos que trabalhar com pesos sérios e no auge das nossas capacidades físicas. Portanto, lesões nas articulações e ligamentos são muito importantes para os fisiculturistas. Digamos que durante o treino você sentiu que machucou levemente a articulação. Isso ainda não é uma lesão, mas já é um pré-requisito sério para obtê-la em trabalhos subsequentes. Você pode, claro, recusar mais treinos, mudar para outros grupos musculares e fazer uma pausa para recuperação, tomar medicamentos especializados e reabilitar com o tempo... Mas você não quer perder tanto tempo, principalmente se não houver lesão ainda... É aqui que a gravação kinesio vai te ajudar. Colamos a fita adesiva na área problemática e, sem diminuir o ritmo e o entusiasmo, continuamos a treinar. A fita Kinesio fornecerá confiabilidade e confiança em uma junta levemente rasgada. Você poderá completar totalmente seu plano de treinamento sem medo das consequências...

Então, nosso veredicto: definitivamente algo necessário! Vamos colocá-lo em serviço! Se você está seriamente envolvido em esportes com ferro, isso certamente será útil... Recomendamos!