Hvad er kinesio taping? Har en bodybuilder brug for det?

Hvordan? Har du hørt om kinesio taping endnu? - Skamme sig! Det er en skam ikke at vide dette! Har du aldrig set de lyse flerfarvede striber på kroppen af ​​atleter, der har tiltrukket sig opmærksomhed fra nysgerrige tilskuere til to eller tre OL i træk...

Men her i Rusland er det stadig sjældent, at nogen, der ikke i det mindste har en tilknytning til sportsmedicin eller sport, ved, hvad det er... Denne artikel vil rette op på denne uheldige udeladelse...

Nu vil vi fortælle dig: hvad er kinesio taping? Lad os også stille et vigtigt spørgsmål: har vi bodybuildere brug for denne funktion? Er denne teknik anvendelig i jernsport, og er den værd at adoptere?

Lad os først afkode betydningen af ​​selve ordet: kinesio taping. Bogstaveligt talt, oversat fra engelsk, får vi: "bevægelse med påføring af tape." Lad os nu forklare, hvad det betyder? Tapen kaldes videnskabeligt kinesiotape - det er en specialformet elastisk bomuldsstrimmel på et tyndt lag speciel hypoallergen akryllim. Dens fleksible, elastiske egenskaber giver anledning til det andet smukke innovative ord "kinesio" i navnet på dette produkt. Lad os nu se på, hvordan det hele relaterer sig til bevægelse...

De usædvanlige elastiske egenskaber ved kinesiotape gør det muligt at finde en unik løsning på et så tilsyneladende uløseligt problem som at stabilisere et beskadiget led og samtidig bevare hele bevægelsesområdet. Samtidig strammer kinesiotape ikke muskler og blodkar, gnider ikke huden og blokerer på ingen måde ledmobiliteten.

Lad os nu tænke på, hvad det giver os - bodybuildere? Jeg tror, ​​det ikke er nogen hemmelighed for nogen, at vores sport er meget traumatisk. Vi skal arbejde med seriøse vægte og på toppen af ​​vores fysiske formåen. Derfor er skader på led og ledbånd meget vigtige for bodybuildere. Lad os sige, at du under træningen følte, at du havde lidt skade i dit led. Der er endnu ikke tale om en skade, men det er allerede en alvorlig forudsætning for at få den i efterfølgende arbejde. Du kan selvfølgelig takke nej til videre træning, skifte til andre muskelgrupper og tage en pause for restitution, tage specialiseret medicin og genoptræne over tid... Men du vil ikke spilde så meget tid, især hvis der ikke er nogen skade. endnu... Det er her, det vil hjælpe dig med kinesiotaping. Vi sætter båndet på problemområdet og fortsætter med at træne uden at bremse tempoet og entusiasmen. Kinesio tape vil give dig pålidelighed og selvtillid i et let revet led. Du vil være i stand til at fuldføre din træningsplan fuldt ud uden frygt for konsekvenser...

Så vores dom: absolut en nødvendig ting! Lad os tage det i brug! Hvis du er seriøst involveret i jernsport, vil denne ting helt sikkert komme til nytte... Vi anbefaler det!