Co je to kinesio tejping? Potřebuje to kulturista?

Jak? Už jste slyšeli o kinesio tejpingu? - Zahanbený! To je škoda nevědět! Ještě jste neviděli zářivé pestrobarevné pruhy na tělech sportovců, kteří přitahují pozornost zvědavých diváků už dvě nebo tři olympiády za sebou...

Zde v Rusku je však stále vzácné, aby někdo, kdo nemá alespoň nějaký vztah ke sportovní medicíně nebo sportu, věděl, co to je... Tento článek toto nešťastné opomenutí napraví...

Nyní vám prozradíme: co je to kinesio taping? Položme si také důležitou otázku: potřebujeme my kulturisté tuto funkci? Je tato technika použitelná v železných sportech a stojí za to ji přijmout?

Nejprve si dešifrujeme význam samotného slova: kinesio tejping. V doslovném překladu z angličtiny dostaneme: „pohyb s aplikací pásky“. Nyní si vysvětlíme, co to znamená? Tejp se vědecky nazývá kinesio tape - jedná se o speciálně tvarovaný elastický bavlněný proužek na tenké vrstvě speciálního hypoalergenního akrylového lepidla. Jeho pružné, elastické vlastnosti dávají vzniknout druhému krásnému inovativnímu slovu „kinesio“ v názvu tohoto produktu. Nyní se podívejme, jak to vše souvisí s pohybem...

Výjimečně elastické vlastnosti kinesio tejpu umožňují najít jedinečné řešení tak zdánlivě neřešitelného problému, jako je stabilizace poškozeného kloubu při zachování plného rozsahu pohybu. Kinesio tape zároveň nestahuje svaly a cévy, nedře pokožku a nijak neblokuje pohyblivost kloubů.

Nyní se zamysleme nad tím, co nám to dává – kulturistům? Myslím, že pro nikoho není tajemstvím, že náš sport je velmi traumatický. Musíme pracovat s vážnými váhami a na vrcholu našich fyzických možností. Proto jsou zranění kloubů a vazů pro kulturisty velmi důležitá. Řekněme, že při tréninku jste měli pocit, že jste si lehce poranili kloub. Nejedná se ještě o úraz, ale je již vážným předpokladem pro jeho získání v následné práci. Můžete samozřejmě odmítnout další trénink, přejít na jiné svalové skupiny a dát si pauzu na regeneraci, užívat specializované léky a časem rehabilitovat... Nechcete ale ztrácet tolik času, zvlášť když nedojde ke zranění přesto... Tady vám pomůže kinesio tejping. Pásku nalepíme na problémové místo a bez zvolnění tempa a nadšení pokračujeme v tréninku. Kinesio tape Vám zajistí spolehlivost a jistotu v lehce natrženém kloubu. Budete schopni plně dokončit svůj tréninkový plán bez obav z následků...

Takže náš verdikt: rozhodně nezbytná věc! Dáme to do služby! Pokud se vážně věnujete železným sportům, tato věc se vám určitě bude hodit... Doporučujeme!