İplə tullanmaq asandır. Velosiped sürməkdən daha asandır. Və əyləncəlidir. Təəssüf ki, yaşlandıqca bunu unuduruq. Və ip atlama olduqca faydalıdır! İplə tullanmaq nəinki artıq çəkidən əziyyət çəkmədən arıqlamağa imkan vermir, o, dözümlülüyü inkişaf etdirir, ürək-damar və tənəffüs sistemini gücləndirir, ayaq əzələlərini və onlarla digər iri və kiçik əzələləri məşq etdirir. Arıqlamağa gəldikdə, iplə tullanma hərəkətləri velosiped, tennis və üzgüçülükdən daha təsirli olur.
Atlamanın yüksək sürətinə görə, ip atlama tez bir zamanda ürək dərəcəsini artırır və bədən əzələlərdə oksigen çatışmazlığı ilə bir rejimdə işləyir. Bu, yüksək sürətlə qaçmağa bənzəyir. Bundan əlavə, iplə tullanma ayaq əzələlərində güc və dözümlülüyün inkişafına kömək edir.
Atlama ipi ürək-damar sistemini və ayaq əzələlərini effektiv şəkildə məşq etməyə imkan verən ən sadə və ən əlçatan məşq maşınıdır. Daimi atlama ipi arıqlamağa və ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 