Ekstensor af håndens V-finger

Forlængelse af den femte finger ("ekstensor tommelfinger") er en bevægelse, hvor hånden bringer den femte finger i en position vinkelret på de andre fingre. Denne bevægelse aflaster tommelfingermusklerne, som bærer hovedbyrden i positionen af ​​forlængede fingre. (Den femte fingers ekstensorkarpale fremspring vil være placeret foran dig, mellem de to sener i den femte fingers ekstensor og tommelfingeren) Øvelsen er især god at lave efter stillesiddende arbejde eller på gymnastikredskaber (hvor vi ikke har støtte), samt når hænder og fingre arbejder hårdt: skibsbyggere, pottemagere, blæsere, tømrere, billedhuggere. Det vil også hjælpe i perioder med øget spænding forbundet med stress på hænder og lemmer. Det vil hjælpe med akromegali, karpaltunnelpatologi og problemer med håndled, håndflader og fingre.